Show notes
Dit is de 148e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:
Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere mitochondriën
INLEIDING:
Ze zijn de energiefabriekjes of machinekamers van je spieren: de mitochondriën. Wat maakt ze zo belangrijk en hoe werken ze precies?
Wat is de beste training om meer en betere mitochondriën te kweken?
Kunnen anti-oxidanten, polyfenolen en taurine dit inderdaad ook bewerkstelligen?
We vragen het aan onze Special Guest, hoogleraar Bewegingswetenschappen in Maastricht,
Matthijs Hesselink.
SHOWNOTES:
Profiel van Matthijs Hesselink op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mhesselink
Aflevering 97 over nuchter trainen: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-5/97-nuchter-trainen-zinvol-of-onzin/
Aflevering 128 over de relatie tussen lactaat en mitochondriële capaciteit: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/128-lang-leve-lactaat-de-wonderstof-om-slimmer-te-presteren/
Zorgen overbelaste mitochondriën in topsporters voor insuline resistentie?: https://jurgenvanteeffelen.nl/overbelaste-mitochondrien/
Kritische analyse van onderzoeksdiëtist Rob van Berkel over ‘wondermiddel’ Xtract: https://www.overvoedingengezondheid.nl/verbetert-xtract-het-uithoudingsvermogen/
—-
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.
Zie ook:
WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast
TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast
PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen
VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast
Mentioned in this episode:
Partner CyclOn Bikecare: een glimlach voor je fiets
--- Partner van Slimmer Presteren Deze aflevering bevat een advertentie van CyclOn, specialist in fietsverzorging uit Schaijk. We legden ruim veertig vragen van luisteraars over poetsen en smeren voor aan Remco Schouten van CyclOn. Zijn antwoorden hoor je van september tot en met oktober 2026 aan het eind van elke nieuwe aflevering. Wil je zelf aan de slag? In september en oktober 2026 krijg je 25% korting op het hele assortiment met de code: slimmerpresteren
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
De lange, rustige duurtraining: hoe zinvol is die eigenlijk?
#116 Het is geen koorts en heeft niets met hooi van doen, dus noemen we het Hooikoorts
#114 De energiefabriekjes van ons lichaam
Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters?
Slimmer presteren met gestructureerde lipiden, met hoogleraar Matthijs Hesselink
Slimmer presteren met broccolisap: zinvol of onzin?
Waarom alles begint bij energie #87
Wat doet een NAD+ booster echt met je sportprestatie?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
