Show notes
We hebben het moeilijk om onze focus te vinden én te houden omdat er altijd maar meer afleiding is. Elke Geraerts schreef het boek: ‘Focus is het nieuwe goud’: “Multitasken is een mythe. Ons brein kan dat technisch niet aan. Het vreet energie, we gaan fouten maken en het geeft stress. Maar we zijn verslaafd aan switchtasken.” David Van Ooteghem: “Tijdens mijn uitzending ben ik volledig gefocust. Er is dan niets anders dat me bezighoudt. Ik geraak in een flow en 2 uren lijken 5 minuten.”
Over deze podcast
Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken. 'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
🧑🚀35 • Focus Houden In Tijden Van "Infobesitas" (Met Elke Geraerts) | Studio Impact
Weg met die smartphone op werk!
Werkverkenners
#63. Elke Geraerts over Mentale Veerkracht
Ons hoofd ontploft door de ratrace, maar je kan er iets aan doen: "Zie je brein als een spier. Je kan het trainen om rust te vinden"
Tipcast #29: KONIJNEN OF OLIFANTEN? We bespreken het boek Focus is het nieuwe goud. Verder: CARBON-STORAGE door ondergrondse boomstammen. En het WIRECARD-schandaal: de NETFLIX-titel die je móét zien. En we duiken in een indrukwekkende docu over MARIUPOL.
“We pakken gemiddeld 150 keer per dag onze telefoon, vaak zonder reden” Elke Geraerts, expert mentaal welzijn, over mentale energie, focustijd en digitale afleiding.
Echt verbinding maken. Over vertrouwen, authentiek zijn, leiderschap en het bevlogen brein met Ronald van der Molen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
