Podcast
Alles goed?
Radio 2
Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken. 'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het zo ‘hoort’. Maar wat als we nu gewoon eens zouden stoppen met die nonsense en gewoon zouden zeggen waar het op staat, wat ons wakker houdt en stress bezorgt? Evy Gruyaert geeft deze vraag wat meer body. Ze duikt in de jungle van het leven en haalt er één thema uit waar ze zich in verdiept. Dat doet ze niet alleen, maar samen met een expert ter zake, met jou én één van haar podcastvrienden.
Lees meer
Afleveringen
29 sep. '25
Postnatale Depressie
Mama of papa worden verandert je leven. Maar niet iedereen voelt zich meteen op een roze wolk na de geboorte. Wat als je vooral tranen kent in plaats van geluk? Auteur Friedl Teirlinck deelt haar ervaring en vertelt hoe een opname in een centrum haar weer op weg hielp. Ook Radio 2-DJ Sharon Slegers praat openhartig over haar postnatale depressie.
23 sep. '25
Nood aan positief nieuws
De wereld staat in brand en veel nieuws komt vaak ongefilterd je dag binnen. Wat voor effect heeft dat op ons? En hoe kunnen we alles in perspectief blijven zien? Evy Gruyaert zoekt het uit in deze aflevering van Alles Goed? met psycholoog Bram Vervliet en nieuwsjunkie Xavier Taveirne.
16 sep. '25
Elimineren: Less is more?
Less is more? Klopt dat? Edward Boute schreef het boek Elimineer: “Om gelukkiger te worden, schrap je alles en iedereen die je niet gelukkig maakt. Hoe minder je hebt, hoe creatiever je wordt. Het klinkt heftig maar het is mogelijk én nuttig.” Xavier Taveirne: “Ik denk dat véél mensen elke maand blij zijn als ze het einde gehaald hebben en zich geen grote veranderingen in hun leven kunnen permitteren.” Edward: “Begin al eens met kleine gewoontes aan te passen. Zonder wrijving, geen glans.”
9 sep. '25
Rouwen om een huisdier
Een huisdier verliezen doet pijn. Er komt een rouwproces bij kijken. Hoe ga je ermee om en wanneer ben je klaar voor een nieuw huisdier? Evy Gruyaert onderzoekt het samen met wetenschapper Joni Delanoeije en actrice en zangeres Els De Schepper. Zij verloor zelf ook haar hond.
2 sep. '25
Keuzestress
We leven in een wereld vol opties en dat maakt het er niet makkelijker op. Wat is keuzestress en hoe ga je er het best mee om? Evy Gruyaert gaat samen met stressexperte Marie-Anne Vanderhasselt op zoek naar antwoorden en tips om aan de slag te gaan.
24 jun. '25
Liefdestaal
De manier waarop je je partner toont dat je hem, haar of die graag ziet, is je liefdestaal. Relatietherapeute Sarah Hertens: “Dat kan met woorden, tijd en aandacht, cadeaus, lichamelijk contact ofwel ben je een doener. Meestal overheerst er één taal. Dat heeft te maken met opvoeding en ervaring.” Maarten: “Ik ben een voeler. Ik knuffel de mensen die ik graag zie, véél. Bij de andere talen, val ik wat door de mand” Sarah: “Maak tijd voor mekaar en zet je partner bovenaan je prioriteitenlijst.”
17 jun. '25
Waarom wenen we?
Waarom wenen we? En schiet de ene meteen vol en de ander niet? Psychologe Marie-Anne Vanderhasselt: “Wenen is een reactie van ons lichaam op emoties. Het lucht op. Het is ook cultureel bepaald. Ik was ooit op een begrafenis in Maleisië waar heel luid en fel gehuild werd. Ik had oordoppen nodig”. David Van Ooteghem: “Ik ween nooit! De laatste keer is van mijn kindertijd geleden. Ik ervaar wel verdriet maar er komen géén tranen. Soms vind ik dat vervelend omdat het lijkt alsof niets je raakt.”
10 jun. '25
Parentificatie
Al ooit gehoord van ‘parentificatie’? Een kind neemt taken of verantwoordelijkheden op zich die eigenlijk niet bij zijn of haar leeftijd passen. Nina: “Een kind voelt heel goed aan wanneer mama of papa het moeilijk hebben. En gaat dan zorg opnemen. Als dat van korte duur is of het kind krijgt er erkenning voor, hoeft dat niet erg te zijn. Als het blijft duren, kan het later voor problemen zorgen: altijd zorgen voor anderen, faalangst, geen grenzen stellen... Je kan die patronen wél doorbreken.“
3 jun. '25
Roddelen
Roddelen: waarom houden we er zo van? Zolang het maar niet over ons gaat natuurlijk... Psycholoog Joris Bruyninckx: “De intentie waarmee je informatie over iemand deelt, is fundamenteel. Wil je gewoon iets meedelen of is het bedoeld als kwaadsprekerij? Ventileren is ook een vorm van roddelen en dat kan ik snappen.” Ann: “Je kan mensen kapot maken met roddels. Zeggen dat bekende mensen ervoor gekozen hebben om in de belangstelling te staan en daarom alles moeten slikken, vind ik écht niet oké!”.
27 mei '25
Een late diagnose
Een diagnose krijgen op late leeftijd. Evy Gruyaert en Nele Reymen zijn beiden ervaringsdeskundigen. Evy: “Ik kreeg er één van ASS, autismespectrumstoornis. Dat heeft mij of mijn leven niet compleet veranderd maar ‘t gaf ergens wel een soort erkenning.” Journaliste en auteur Nele Reymen kreeg onlangs het label ADHD. “Ik dacht: nu zijn al mijn problemen opgelost maar dat was te optimistisch”. Nele schreef haar traject neer in het boek: “Ik heb ADHD en daar komen ze nu pas mee”.
