Show notes
We leven langer dan ooit. Maar hoe lang blijf je tot je 100ste sterk genoeg om de dingen te doen die er echt toe doen, zoals vlot de trap oplopen of je kleinkind optillen? Bewegingswetenschapper aan de UHasselt Evelien Van Roie waarom je vandaag nog aan krachttraining kan beginnen (ja, ook als je 75 bent!) en waarom je daar morgen blij om zal zijn!
- Gastspreker: Evelien Van Roie
- Redactie: Helene Vanlathem
- Eindredactie: Katleen Bracke
- Montage: Broadway
Deze podcast is mogelijk dankzij de medewerking van KU Leuven, UAntwerpen, UGent, UHasselt, VUB en de Jonge Academie en komt tot stand met de steun van VRT en de Vlaamse overheid.
Over deze podcast
Waarom val ik niet af terwijl ik 3x per week sport? Waarom maak ik zoveel ruzie op vakantie? Waarom dragen oude mensen ook in de zomer lange mouwen? Wat is kunst? Hoe weten we dat de big bang echt gebeurd is? De meest begeesterende wetenschappers...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
# 62 Het jaar van de krachttraining: Dit moet je weten over spieren en sterk ouder worden - Andreas Delaere
Slimmer presteren met de juiste krachttraining, volgens special guest Jeroen Rietvelt
De Spiergroei-Expert: Dit Is Hoe Jij Eindelijk Gespierd Wordt! - #394
#99 De geheimen van vitale 100-jarigen uitgelegd
Sterkere spieren met behulp van elektrische stimulatie (EMS): zinvol of onzin?
Sterkere spieren met behulp van elektrische stimulatie (EMS): zinvol of onzin?
#130 Wanneer sport je lichaam schaadt: omgaan met blessures, overbelasting en herstel
Krachttraining
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
