00:00
53:50
Show notes
Meer spiermassa, sterker worden, botmassa vergroten, sneller worden, er fysiek sterk uit zien. Van jong tot oud iedere leeftijdsgroep heeft voordeel bij een lekkere dosis spieren. In deze aflevering van Voedingspraat staat krachttraining in de spotlights. Wie daar alles over kan zeggen is bewegingswetenschapper, sportdietist en docent Tjieu Maas. Hoe raak je niet de kluts kwijt in de wirwar van informatie? Wat is de beste leeftijd om met krachttraining te beginnen? Heb je eiwitshakes echt nodig? Heeft creatine zin? De antwoorden op deze vragen en natuurlijk nog veel meer kun je horen in de laatste aflevering van seizoen 1 van Voedingspraat.
Veel luisterplezier!
Lees meer
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
24 jun. '25
De Spiergroei-Expert: Dit Is Hoe Jij Eindelijk Gespierd Wordt! - #394
7 jan. '26
Aflevering 56 ~ Personal trainer Jill Thurman: Waarom krachttraining zo belangrijk is
9 okt. '25
Serie over de overgang 5/5
31 jan. '25
Creatine
31 mrt. '25
Keto & krachttraining: spiermassa opbouwen zonder koolhydraten? #167
28 nov. '24
De Spiergroei Experts: Ze Liegen Tegen Je Over Anabolen Gebruik & De Effecten Van Ozempic - #330
12 jan. '26
Creatine: veel meer dan alleen een "sportschool" supplement + wanneer het voor jou zinvol is #205
10 nov. '25
11 Trainingsmythen Die Jouw Resultaat Saboteren
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
