Show notes
Steeds meer mensen worstelen met een laag libido, en insulineresistentie speelt daarin een veel grotere rol dan de meesten weten. In deze aflevering ga ik in gesprek met Inge de Klein-Driessen, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Inge focust zich op therapeutische koolhydraatbeperking bij onder andere insulineresistentie.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Wat insulineresistentie precies is en waarom het je libido kan verlagen
- Waarom je tijdens de overstap naar koolhydraatarm of ketogeen in het begin soms juist mínder libido ervaart
- Hoe je hormoonbalans (oestrogeen, progesteron, testosteron) je libido beïnvloedt
- De verschillen tussen mannen en vrouwen — en waarom die belangrijk zijn
- Inge’s persoonlijke ervaring: wat koolhydraatarm eten haar heeft gebracht
- De rol van dopamine, serotonine en andere neurotransmitters bij libido
- Hoe chronische stress, overprikkeling en vermoeidheid je libido onderdrukken
- En onze beste leefstijltips om je libido én gezondheid te herstellen
Een open, eerlijke én praktische aflevering die je inzicht geeft in wat er in je lichaam gebeurt, en wat je zelf kunt doen om je bloedsuiker, hormonen en libido te verbeteren.
-------
De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €8 korting via https://www.oot.nl/tns
-------
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
Over deze podcast
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Testosteron bij mannen én vrouwen: meer dan libido en spieren #212
Minder PMS klachten met koolhydraatarme voeding: hormonen, bloedsuiker en neurotransmitters in balans #181
Hormoonbalans bij mannen: breng je testosteron, energie en vetverbranding in balans #177
Cravings: oorzaken en hoe ga je ermee om? Ik deel 7 praktische tips #173
#157 Hormonen coachen met Inge Derhaeg
De invloed van vrouwelijke hormonen op onze relatie(s) + mentale, fysieke en emotionele welzijn. In gesprek met Vivian Reijs.
Last van acné? Zo beïnvloeden voeding, hormonen en darmgezondheid je huid #175
Magnesium: waarom je waarschijnlijk een tekort hebt (én wat je kunt doen) #199
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
