Laag libido door insulineresistentie? Ketogeen diëtist Inge legt uit wat een gezonde bloedsuiker doet #198
Show notes
Steeds meer mensen worstelen met een laag libido, en insulineresistentie speelt daarin een veel grotere rol dan de meesten weten. In deze aflevering ga ik in gesprek met Inge de Klein-Driessen, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Inge focust zich op therapeutische koolhydraatbeperking bij onder andere insulineresistentie.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Wat insulineresistentie precies is en waarom het je libido kan verlagen
- Waarom je tijdens de overstap naar koolhydraatarm of ketogeen in het begin soms juist mínder libido ervaart
- Hoe je hormoonbalans (oestrogeen, progesteron, testosteron) je libido beïnvloedt
- De verschillen tussen mannen en vrouwen — en waarom die belangrijk zijn
- Inge’s persoonlijke ervaring: wat koolhydraatarm eten haar heeft gebracht
- De rol van dopamine, serotonine en andere neurotransmitters bij libido
- Hoe chronische stress, overprikkeling en vermoeidheid je libido onderdrukken
- En onze beste leefstijltips om je libido én gezondheid te herstellen
Een open, eerlijke én praktische aflevering die je inzicht geeft in wat er in je lichaam gebeurt, en wat je zelf kunt doen om je bloedsuiker, hormonen en libido te verbeteren.
-------
De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €8 korting via https://www.oot.nl/tns
-------
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
