Laaggradige ontstekingen uitgelegd: oorzaak van veel chronische klachten #206
Show notes
Veel mensen lopen rond met aanhoudende klachten zoals vermoeidheid, somberheid, spijsverteringsproblemen, huidklachten of insulineresistentie, zonder dat er een duidelijke oorzaak wordt gevonden.
In deze aflevering zoomen we in op een belangrijke onderliggende factor die vaak wordt gemist: laaggradige (chronische) ontstekingen.
Ik ga in gesprek met Wout van Helden, Lead Science & Research bij Bonusan. Wout heeft een achtergrond in psycho-neuro-immunologie en orthomoleculaire geneeskunde en neemt ons mee in de fysiologie achter ontstekingen, spijsvertering en darmgezondheid, en hoe deze processen met elkaar samenhangen.
In deze aflevering komen onder andere aan bod:
- Wat laaggradige ontstekingen zijn en hoe ze ontstaan
- Aan welke klachten je laaggradige ontstekingen kan herkennen
- De link met vermoeidheid, depressie, insulineresistentie en huid- of darmklachten
- De rol van voeding bij het ontstaan én verminderen van ontstekingen
- Hoe ontstekingsremmende voedingsstoffen werken, zoals omega-3, polyfenolen en kruiden
- De relatie tussen darmgezondheid en laaggradige ontstekingen
- Welke bloedwaarden iets kunnen zeggen over ontstekingsactiviteit
- De invloed van leefstijl: slaap, stress, beweging en kou/warmte
- En welke supplementen het meeste wetenschappelijke bewijs hebben bij laaggradige ontstekingen
-------
De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €8 korting via https://www.oot.nl/tns
-------
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Worstel je met je gezondheid? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
