Show notes
Waarom sporten energie gééft in plaats van kost (met simpele uitleg over spieren en energie)
Ben jij als moeder vaak moe, leeg of snel overprikkeld? Ook als je denkt dat je genoeg rust neemt?
In deze aflevering leg ik uit waarom je zo moe bent, waarom sporten je juist meer energie geeft in plaats van kost, en wat spieren en energieproductie daarmee te maken hebben.
Geen gezondheidsgoeroe-praat, maar een simpele uitleg die klopt.
Over bewegen, snoepen, spierpijn, energie kweken en waarom ik zelf weer opnieuw begin.
Voor moeders die weer kracht willen voelen.
En willen stoppen met leeg zijn.
Over deze podcast
De podcast over opruimen, moederschap, hoofd leegmaken en het leven dat tussendoor gewoon doorgaat. Wil je mijn podcast steunen? Via mijn Podimo-link in mijn shownote kun je gratis Podimo proberen én steun je automatisch mijn podcast ❤️
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Dag 15 juni reset | grote schoonmaak & hormoonrommel
Kerst in september
Afvallen zonder honger!
Wandelaflevering & komende weken lichaam & hoofd reset!
Afvallen met eiwit
Ben ik een slechte ouder als mijn kind geen e-Fatbike mag?
Halve HEMA leeggegeten en toch afvallen😂
Zijn extra eiwitten in onze voeding wel zo gezond?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
