“Onze aandacht is kostbaar en niet recycleerbaar” Theo Compernolle, neuropsychiater, over technologieverslaving, stress door schermgebruik en digitale detox voor je brein.

Hoe kaapt technologie jouw brein en aandachtsspanne? Waarom geven sociale media ons steeds meer stress? Kun jij de controle over je (digitale) leven terugkrijgen?

Dr. Theo Compernolle, Belgische neuropsychiater en breinexpert, legt in deze aflevering uit waarom we ons leeg en gestrest voelen na uren scrollen. En wat dat blauwe scherm écht met ons brein doet. Ook hebben we het over de verborgen trucs waarmee socialmediabedrijven onze aandacht gijzelen.

Deze breinexpert is ook auteur van Ontketen je brein, over hoe hyperconnectiviteit en schermtijd ons leven controleren en waarom een digitale detox geen luxe is, maar een noodzaak.