Leefstijl Expert: Doe dit voor MAXIMALE en OPTIMALE gezondheid - Mohammed Boulahrir
Show notes
In deze aflevering vertelt Mohammed Boulahrir hoe hij zijn carrière als Management Consultant verruilde om zijn passie voor gezondheid en mentale fitheid te volgen. Na het verlies van zijn moeder aan longkanker in 2009, besloot hij zich volledig te richten op een gezonde leefstijl.
Wat begon met het delen van tips met vrienden, groeide uit tot Poweracademy, waarmee hij duizenden mensen helpt via lezingen, trainingen en zijn bestseller boek "Emotionele Gezondheid".
Met meer dan 15 jaar ervaring en 1000+ lezingen is Mohammed een expert in mentale kracht en gezonde gewoontes.
Ontdek praktische tips voor gezondheid, het volgen van je passie en het creëren van een gebalanceerd leven.
𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐲:
www.poweracademy.com
𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 𝐌𝐨𝐡𝐚𝐦𝐞𝐝 𝐁𝐨𝐮𝐥𝐚𝐡𝐫𝐢𝐫:
https://www.linkedin.com/in/mohammedboulahrir/
𝐕𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐟 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧?
Stuur ons een e-mail naar info@vannietsnaarietsacademy.nl of laat een reactie achter.
𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐨𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚:
𝐈𝐍𝐒𝐓𝐀𝐆𝐑𝐀𝐌: https://www.instagram.com/vannietsnaarietspodcast/
𝐓𝐈𝐊𝐓𝐎𝐊: https://www.tiktok.com/@vannietsnaarietspodcast
𝐇𝐨𝐨𝐟𝐝𝐬𝐭𝐮𝐤𝐤𝐞𝐧
00:00:00 - Intro Mohamed Boulahrir
00:04:59 - Invloed van emoties op fysieke en mentale gezondheid
00:19:23 - Belangrijke Vitaminen voor Ondernemers
00:24:57 - Voedingsbronnen voor essentiële vitamines en mineralen
00:34:39 - Het Belang van Emotionele Gezondheid
00:39:25 - Het belang van bioritme en slaapgewoonten
00:44:08 - Invloed van laat eten en sporten op slaap
00:48:57 - Het positieve effect van koud douchen en ijsbaden
00:51:00 - Advies voor mensen die willen ondernemen
