Show notes
Slaap is essentieel voor herstel, aanpassing aan training en het leveren en verbeteren van topprestaties. Maar wat zijn de gevolgen van slaaptekort? En wat kun je doen voor een goede nachtrust? In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast praat Nikki Kolman met Myrthe Boss. Myrthe is neuroloog-somnoloog in Ziekenhuis Gelderse Vallei en High Performance Partner TeamNL.
🎬 Video's
Over deze podcast
Topsport Topics wil de Nederlandse topsport bevorderen door nieuwe wetenschappelijke informatie te delen met de sportpraktijk en door vragen uit de nationale topsportprogramma’s te beantwoorden. Aan de hand van actuele thema's worden gasten uitgenodigd om in de Topsport Topics Podcast hun expertise te delen.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Slaap
Waarom dromen en REM slaap essentieel zijn voor je brein (2/2) | S03E18
#131: Beter eten tijdens avond/nachtdiensten. In gesprek met diëtist Elly Kaldenberg en voedingswetenschapper dr. Gerda Pot
Een gezond slaappatroon bij kinderen en jongeren
Waarom jij geen ochtendmens bent. Je slaaptype uitgelegd (leeuw, wolf, beer, dolfijn) (1/2) | S03E17
Afl 17: Menno en Erwin wandelen in de Wetenschap, hoe zit het nu met slaap.
#234 - Waarom krijg je hoofdpijn als je met de verwarming aan slaapt? (S06)
Wat jij kan doen om beter te slapen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
