Slechte nacht, wearables en hydrogel - Topsport Topics Highlights #5
Show notes
In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Cees de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelopen maanden. Ze bespreken verschillende onderwerpen die verschenen op topsporttopics.nl.
In deze aflevering praten we over in hoeverre één nacht met weinig slaap de sportprestatie beïnvloedt, of een sporthorloge de coach kan vervangen en wat het effect is van hydrogel op de maag, darmen en sportprestatie.
(2:09) slechte nacht
(09:26) wearables
(19:29) hydrogel
Hieronder staan de links naar de artikelen die worden besproken in de Topsport Topics Highlights:
Eén nacht met weinig slaap kan al leiden tot slechtere sportprestaties
Feit of fabel: sporthorloge kan coach vervangen
Hydrogel sportdrank verbetert de prestatie van goed getrainde hardlopers
🎬 Video's
