Show notes
Hoe verminderen sociale relaties stress en eenzaamheid? Waarom is vriendschap belangrijker dan ooit in een digitale wereld? Hoe vind je de balans tussen schermtijd en echte quality time?
Marie-Anne Vanderhasselt, stress-expert en professor aan de Universiteit Gent, legt uit waarom we beter in het echt contact houden. Ze bespreekt hoe verschillende generaties omgaan met stress en hoe sterke vriendschappen bijdragen aan een gelukkiger en gezonder leven, een thema dat ze uitwerkt in haar boek Jij bent een vriend van mij.
Over deze podcast
Scroll-A-Holics is dé podcast voor schermverslaafden en iedereen die klaar is voor een digitaal dieet. Host Yasmin Vantuykom, zelfverklaard schermverslaafde, gaat in gesprek met experts over de impact van onze digitale gewoontes. Zet je schrap voor handige tools en mindset hacks om meer grip te...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
S3E8: “We laten honderden virtuele mensen onze slaapkamer binnen” Yasmin Vantuykom, ex-scrollaholic, over schermverslaving, scrollgedrag en schermvrij leven.
#31 - Van like naar leven: terug controle over je scherm.
“We pakken gemiddeld 150 keer per dag onze telefoon, vaak zonder reden” Elke Geraerts, expert mentaal welzijn, over mentale energie, focustijd en digitale afleiding.
#139 Altijd verbonden en nooit meer alleen: over schermen, eenzaamheid en hoe je bewust terugkiest voor echt contact
“Welzijn is meer dan fruit op dinsdag” Ann De Bisschop over welzijnsbeleid en werkgeluk.
‘Aanwezig’ zijn
“Als het stil wordt, gaan we scrollen” Dirk De Wachter, psychiater en schrijver, over eenzaamheid, psychische problemen en verbinding in een digitale wereld.
37 — Scrollen, sexten en stil verlangen naar MSN
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
