20 aug. '25
#31 - Van like naar leven: terug controle over je scherm.
6 sep. '24
Ons hoofd ontploft door de ratrace, maar je kan er iets aan doen: "Zie je brein als een spier. Je kan het trainen om rust te vinden"
9 feb. '22
Ep 4: Hans is dansen
10 feb. '25
S01A08 - De impact van Smartphones
1 nov. '25
Hoe kan je meer aanwezig zijn? (2) "Ik start elke ochtend met 5 minuten koffie in mijn tuin"
31 okt. '25
Hoe aanwezig ben jij? (1) "Zelfs mijn ouders zitten aan tafel te scrollen op hun smartphone"
27 jan. '25
“We pakken gemiddeld 150 keer per dag onze telefoon, vaak zonder reden” Elke Geraerts, expert mentaal welzijn, over mentale energie, focustijd en digitale afleiding.
1 dec. '25
“Als het stil wordt, gaan we scrollen” Dirk De Wachter, psychiater en schrijver, over eenzaamheid, psychische problemen en verbinding in een digitale wereld.