00:00
32:10
Show notes
We kunnen ons een leven zonder smartphone nauwelijks nog voorstellen. Nochtans brengt ze heel wat uitdagingen met zich mee: we worden voortdurend afgeleid en vinden het moeilijker om ons te concentreren. Hoe ga je daarmee om en hoe kies je waaraan je je aandacht schenkt? Evy onderzoekt het in deze aflevering samen met theater- en podcastmaker Johan Terryn en podcastvriendin Margaux Bogaert.
Lees meer
Over deze podcast
Alles goed?
Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken. 'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
31 okt. '25
Hoe aanwezig ben jij? (1) "Zelfs mijn ouders zitten aan tafel te scrollen op hun smartphone"
24 mrt. '26
#139 Altijd verbonden en nooit meer alleen: over schermen, eenzaamheid en hoe je bewust terugkiest voor echt contact
1 dec. '25
“Als het stil wordt, gaan we scrollen” Dirk De Wachter, psychiater en schrijver, over eenzaamheid, psychische problemen en verbinding in een digitale wereld.
10 feb. '25
S01A08 - De impact van Smartphones
27 jan. '25
“We pakken gemiddeld 150 keer per dag onze telefoon, vaak zonder reden” Elke Geraerts, expert mentaal welzijn, over mentale energie, focustijd en digitale afleiding.
1 nov. '25
Hoe kan je meer aanwezig zijn? (2) "Ik start elke ochtend met 5 minuten koffie in mijn tuin"
6 sep. '24
Ons hoofd ontploft door de ratrace, maar je kan er iets aan doen: "Zie je brein als een spier. Je kan het trainen om rust te vinden"
9 feb. '22
Ep 4: Hans is dansen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
