De Fietsvakantie Podcast: Het Geluid van Fietskriebels

In deze aflevering geef ik oefeningen die je thuis kunt doen om fit op fietsvakantie te gaan.  Je verkrijgt een basisconditie waardoor je straks lekker kunt gaan fietsen, zonder veel kans op blessures. Doe ze, want als je niet sterk bent naast je fiets, ben je dat ook niet op je fiets. Begin wel op tijd, d.w.z. een paar maanden voor je vertrekt. Naast 7 krachttrain-oefeningen volgen er nog een aantal oefeningen voor een stabiel lichaam, hier krijgt het centrum van je lichaam aandacht. Op bijvoorbeeld YouTube kun je genoeg voorbeelden vinden van de oefeningen die ik noem.  Uiteraard ben ik benieuwd hoe jij je lichaam voorbereid voor een lange meerdaagse fietstocht. Je kunt mij mailen, een berichtje sturen via het account van de Fietsvakantie Podcast op Insta, of via een antwoord te geven op de vraag die je op Spotify ziet, als je via Spotify luistert.  Ik wens je veel inspiratie, luisterplezier en... Train ze!  mail naar: contact@fietskriebels.com www.fietskriebels.com de fietsvakantiepodcast op instagram

Deze aflevering is iets langer dan je gewend bent. Er is dan ook veel te bespreken met de hoofdgast Lori Tierney. Ze is zeker geen alledaagse fietsvakantieganger. Maar het heeft haar en haar man wel 'gegrepen.' Toen ze in 2016 40 jaar in Nederland woonde, - ze is van oorsprong Engelse - heeft ze het land met een fietstocht langs de grenzen 'omhelst.' We praten over haar boek dat ze aan het schrijven is voor de Engelse markt (Cycling The World From Amsterdam to Rome) waarvan de opbrengst gaat naar de door haar opgerichte Lori Tierney Foundation. Hiervoor liet ze zich ook sponseren voor eerdere fietstochten. Zo reed ze van Land's End to John O'Groats, dwars door Engeland naar Noordoost Schotland. Haar man ging op deze route steeds haar voor, om kamp te maken. Het virus sloeg ook op hem over, samen fietsten ze een paar jaar later naar Parijs. De 'niets bijzondere liedjes waar je gewoon blij van wordt' hoor je in deze aflevering: Carpenters met Top of the word en Niel Diamond met Sweet Caroline. Aan het eind hoor je Celine Dion met I'am Alive! Veel inspiratie en luisterplezier! www.lori-tierney-foundation.nl video biking the world (beat the often path)  luister naar de fietsvakantie podcast playlist De podcast heeft nu ook een eigen Instagram Account. Klik hier en volg !

Op 'twee oude studentenvrakken met een sporttas achterop' beleefden Jolanda en Hans hun eerste fietsavontuur. En omdat het de perfecte wijze is om een land te ontdekken, gingen ze na het opengaan van Oost Europa richting Polen. In deze aflevering gaat het voornamelijk over Polen. Wat voor land is het, kun je er goed fietsen, op welke routes, hoe zijn de Polen en hoe is het klimaat? Jolanda en Hans zijn enthousiast en nemen je mee over de Green Velo en langs oude Hanzesteden op de R1.  Mooie foto's van hun fietstochten kun je bekijken op hun Instagram account. Heb je vragen over de podcast, of heb je een suggestie? mail dan naar Contact@fietskriebels.com Veel inspiratie en luisterplezier! 

Jeroen is deze zomer gestart in Oost Duitsland, fietste langs de Oder en de Elbe. Daarna zocht hij het hoger op: de Dolomieten en vanuit Zwitserland vertelt hij in deze laatste aflevering van dit seizoen hoe het verder ging. Veel luisterplezier!

In deze aflevering een boekbespreking. Samen met auteur Willem Poortvliet praten we over zijn nieuwste boek 'Zo Ga Je Op Fietsvakantie.' Het geeft een actueel overzicht waar je bij een fietsvakantie op moet letten voor een succesvolle fietstocht; of het nu om een fietsweekend gaat, of om een maandenlange fietsreis. Muziek is van U2 met Beautiful Day, want als je fietst is elke dag een beautiful day. Je kunt het boek bestellen via de site: www.zogajeopfietsvakantie.nl (prijs is € 21,95) of (tzt) in de Fietsvakantiewinkel. Veel inspiratie, lees- en luisterplezier gewenst! Meer fietsbeleving, vind je op Fietskriebels of klik hier: https://linktr.ee/Fietskriebelskos