Innolation: Onderzoekers & Ontdekkers

Het grootste geheim voor een goede salarisonderhandeling?Die vraag, plus 5 andere verken ik vandaag met Jennifer Paine, die jarenlang voor Linkedin werkte en alle geheimen voor een fijne en uitdagende carrière waarin je nooit bent uitgeleerd heeft leren kennen.We onderzoeken de vragen1. Wat wil ik uit het leven halen?2. Hoe neem je gecalculeerde risico's?3. Is promotie maken hetzelfde als jezelf ontwikkelen?4. Waarom zou je door journaling de reis meer gaan waarderen?5. En voel je liever spijt van een keuze die je hebt gemaakt of blijf je liever voor altijd denken 'had ik het maar gedaan'?Jennifer specialiseert zich vandaag de dag met name om vrouwen in Tech aan hun ideale baan te helpen, maar meer salaris, goed overweg kunnen met je manager, collega's en ook nog voldoende groeimogelijkheden voor jezelf creëren is voor iedereen hetzelfde. Dus ook alle mannen opgelet!Start jouw eigen Innolation reis hierVolg Jennifer's tips & tricks hierHoofdstukken00:00 Tips voor je volgende salarisonderhandeling06:25 Veranderingen in Werkdruk en Autonomie10:14 Jezelf in de spiegel aankijken13:58 Eigen ondernemersreis19:47 Altijd bezig zijn met persoonlijke ontwikkeling27:33 De 3 trends van het moment36:37 De kracht van gecalculeerde risico's39:30 4-daagse werkweek & No meeting policies

De mooiste dingen in het leven zijn gratis. Knuffelen, goede gesprekken, buikpijn van het lachen, noem maar op. Je hebt niet zoveel nodig om echt geluk te ervaren. Voelen dat je leeft hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met Fleur, de andere helft van Flickonworldtour, gaan we het hebben over het verschil tussen reizen en leven en overDe natuur zijn ipv opzoekenPijn als kadootjeNiet meer aan agenda’s doenEn waarom de vetste ervaring tegelijkertijd ook de allerergste kan zijnMet de kruiwagen als sportschool, de sauna als schoonheidsspecialiste en een natuurlijk meer als ijsbad, verkennen we de wereld van luisteren naar je lichaam.P.s. In aflevering 18 hadden we de andere helft van Flickonworldtour al als gids. Met Rick had ik het over hun keuze om aan een wereldreis zonder einde te beginnen. Vandaag spreek ik Fleur over hoe zij alles beleeft, plus over hun zomer in Nederland en Finland waarbij ze van het ene toffe project in het andere zijn beland. Inmiddels zijn ze in Azië te vinden, maar ze hebben uiteraard ook met nieuwe ogen naar Europa gekeken. Start jouw eigen Innolation reis hierOp retreat met Flick check het hierVolg Fleur en Rick hun avonturen hierLuister aflevering #018 met Rick terugHoofdstukken00:00 Reizen versus leven06:14 Leven met wat je hebt09:19 De impact van voeding op geluk13:51 De essentie van het leven is eigenlijk heel simpel19:34 De 'nieuwe Fleur' terug in Nederland23:12 Spontaniteit en plannen26:22 De toekomstige plannen in India32:04 Verbinding zonder woorden36:44 Luisteren ipv oplossingen aandragen42:51 Offline zijn en omgaan met technologie

Kan je te nieuwsgierig zijn? Waar komt nieuwsgierigheid vandaan? Wat zijn de voordelen van nieuwsgierigheid? En wanneer wordt nieuwsgierigheid gedempt? Met Danae Bodewes duiken we de wereld van nieuwsgierigheid in. Als nieuwsgierige onderzoeker naar het fenomeen nieuwsgierigheid stuit ze continu op nieuwe inzichten en paradoxen, waarvan de laatste vandaag gedeeld gaan worden.Samen verkennen we de oorsprong, voordelen en paradoxen van nieuwsgierigheid, evenals de rol van creativiteit en omgeving in het ontwikkelen van deze belangrijke vaardigheid. Door persoonlijke ervaringen en onderzoek te delen, ontdekken we hoe nieuwsgierigheid ons leven kan verrijken en ons kan helpen om beter om te gaan met onzekerheid.Aan de hand van verschillende sociale dilemma’s bespreken we hoe nieuwsgierigheid ook jou kan helpen. En het goede nieuws: Iedereen is nieuwsgierig! Het is namelijk een overlevingsmechanisme.Nieuwsgierig naar Schaamteloos Nieuwsgierig?Start jouw eigen Innolation reis hierHoofdstukken00:00 De oorsprong van nieuwsgierigheid05:50 Het ontwikkelen van nieuwsgierigheid17:29 De complexiteit van oorzaak en gevolg22:30 Jouw talenten benutten27:07 Hoe om te gaan met minder nieuwsgierige mensen29:57 Mozambique en een andere wereld35:46 Minder cognitief te werk gaan

Vrijheid ontstaat als je een kader hebt. Een balans tussen improviseren en repeteren, tussen discipline en spontaniteit. In die setting kan jij je beste werk creëren, om dat vervolgens weg te gooien. In de wereld van kunst komt dit voor. Want perfectie is saai en zorgt voor verveling. Het is de imperfectie wat interessanter is dan iets wat AF is.In de aflevering van vandaag hebben we het over creatie, discipline, ego, roem en trots.Met onze gids Cora, die van Oostenrijk tot Japan en van Duitsland tot de VS getoured heeft. Maar 1 ding wat ze sinds haar 7e overal heeft gedaan is dansen. Balletdansen om precies te zijn. Ze heeft hoofdrollen gespeeld in de grootste voorstellingen ter wereld en werd in 1996 uitgeroepen tot Nederlands meest getalenteerde danser. Ballet is op vele vlakken ook topsport en tegelijkertijd ook meer dan dat of eigenlijk iets anders. Het is kunst, het is een expressie van wat niet in woorden uitgelegd kan worden. Luister mee en hoor hoe je creativiteit en discipline kan combineren!Start jouw eigen Innolation reis hierHoofdstukken00:00 De reis van een ballerina06:39 De rol van vrijheid in kunst12:15 De persoonlijke reis van ontwikkeling17:56 De toekomst van creativiteit23:33 De kracht van creativiteit in het dagelijks leven

Ook jij hebt 12 archetypen, wat eigenlijk deelpersoonlijkheidjes van jezelf zijn. Van de atleet tot de gids en van de leider tot de ontdekker. Benieuwd welke archetypen jij allemaal bezit?Vandaag heb ik het met Maike van den Berg over wat anders dan het 4 kleurenmodel van Carl Jung of de MBTI persoonlijkheidstest. Luister mee en leer hoe je jouw persoonlijke krachtbronnen beter in kan zetten. Daarnaast nog 5 mooie onderwerpen die aan bod komen:Stil durven staanOntvangen is ook gevenOptimaal energiemanagementDe marktwerking van het universumWaar MAG ik beginnen ipv Waar MOET ik beginnen?Als je druk bent hoor je erbij. Durf jij nog weleens stil te staan?Start jouw eigen Innolation reis hierMeer leren over jouw eigen archetypen, kijk hierHoofdstukken00:00 Archetypen, de belangrijkste persoonlijkheidstest05:41 Persoonlijke Krachtbronnen10:10 Aan de slag met archetypes14:47 Jouw persoonlijke energie inzetten voor jezelf en de mensen om je heen19:23 Persoonlijk Leiderschap24:05 De Kracht van Ontvangen en Geven

Klagen? We doen er allemaal wel eens aan mee. Maar 3x klagen en je bent er van, aldus Rachel Levi.In deze aflevering ontrafelen we een aantal kantoor mysteriesWaarom zijn onze agenda’s altijd vol?Waarom kan iets wat in 1 uur opgelost kan worden ook in 24 vergaderingen besproken worden?Waarom is het veilig om de dag met de mailbox te starten? (Spoiler: je bent je eigen koning(in) over die plek)Waarom is werken met goedbedoelde systemen als Scrum geen doel op zich?En waarom creativiteit niet in stapjes verloopt, maar juist heel rommelig is en amateuristisch overkomt?Wat er op het werk moet gebeuren staat enigszins vast, maar je hebt meer vrijheid dan je denkt in HOE dit gerealiseerd kan worden. Meer te weten komen over vernieuwing?Start jouw eigen Innolation reis hierHoofdstukken00:00 Klagen omzetten in actie04:11 Verlangen naar verandering07:00 Creativiteit en  innovatie15:45 De rebel durft te vragen24:03 De kracht van chaos én orde43:34 Goede voornemens en actiegerichtheid

Omdat de 4 daagse werkweek ook vast tot meer werkgeluk leidt, zit vandaag Rosalie Reichardt bij mij aan tafel. Als werkgeluk en leiderschapsexpert houdt ze zich bezig met hoe talent zich kan ontwikkelen en ontplooien. Aan de Fontys Hogeschool in Eindhoven is ze docent, organisatieadviseur, doet ze onderzoek en nog heel veel meer. Nooit te druk, wel altijd energiek. Zonder Rosalie was deze podcast er wellicht zelfs nooit geweest. Twee keer was ik te gast bij haar podcast 'Werkgeluk de baas' en zij liet mij inzien hoe tof het was om een podcast op te nemen. We gaan het vandaag hebben over geluk, werkgeluk en alle oorzaak en gevolg relaties die er maar te bedenken zijn tussen die topics. Zo was een verrassende uitkomst van één van haar laatste onderzoeken dat werkgeluk en burn-out vaker hand in hand gaan dan verwacht.Luister naar Rosalie haar podcast 'Werkgeluk de Baas'Start jouw eigen Innolation reis hierHoofdstukken00:00 Van verkenners en pioniers naar onderzoekers en ontdekkers03:56 Belangrijke pijlers voor werkgeluk10:22 De rol van leidinggevenden in het bevorderen van werkgeluk14:02 Bewustwording van onbewuste patronen en gedachten20:30 De invloed van controle op motivatie en werkgeluk24:13 Werkgeluk en burn-out: de rol van perfectionisme en werkverslaving28:59 Rosalie's boek over werkgeluk

Hoe kan je zelf beginnen met de 4-daagse werkweek? Door stiekem te spijbelen van werk natuurlijk. Waarschijnlijk wordt je er óók nog productiever van! Het is alweer de laatste aflevering van thema 4 verkenners en pioniers en we gaan dit thema afsluiten met niemand minder dan Louis Goulmy. Auteur van het boek 'Echte mannen werken 4 dagen' en founder van werkvierentwintig gaan we vandaag in op autonomie, motivatie, productiviteit én pseudoproductiviteit. Zou je liever wat meer vrije tijd willen? Voor jezelf of voor je gezin? Minder werken is vaak financieel gezien niet mogelijk, en veel werkgevers verwachten gewoon 40 uur van je. Daarom proppen we die 40 (50, 60) uur maar helemaal vol met vergaderingen en eindeloze maildiscussies. Druk zijn is hetzelfde als productief zijn toch? Nee, we zijn als mens over het algemeen niet zo productief meer na 24 uur werken, aldus Louis, die voorvechter is van de 4 daagse werkweek mét behoud van salaris. Hij heeft de CEO van AFAS Software zo ver gekregen dat iedereen daar 32 uur is gaan werken (met behoud van salaris ja!). Maar wie weet zetten ze ooit nog wel een verdere stap. Veel wereldwijde pilots laten zien dat organisaties er juist op vooruit gaan als zij kiezen voor de 4 daagse werkweek. Maar ja die 4 daagse werkweek bestaat idealiter gezien zelfs uit 4 x 6, dus er kan nog wat vanaf.En over experimenten gesproken... Deze aflevering is in een café opgenomen, dus mocht je de espressomachine horen, pak er zelf ook wat te drinken bij en geniet mee. Meer leren over de 4 daagse werkweek?Start jouw eigen Innolation reis hierHoofdstukken00:00 Het probleem van het fabrieksmatige denken voor kenniswerkers 12:16 Waarom na 24 uur werken je productiviteit afneemt20:50 Het belang van het identificeren van 'battery drainers'28:25 Hoe beleef je een productieve werkdag?33:39 Werkvoldoening35:25 Vermijd overbelasting en 'depletion'39:50 Voordelen van een kortere werkweek44:19 Werk en geluk los van elkaar zien

Mijn gids vandaag groeide op in een nomadische tribe in Somaliland. Guleed Afhakame kwam pas op zijn 10e naar Nederland en weet ook in Nederland weer tribes te vinden en bouwen.Vanuit spreekwoorden 5 prachtige levensverhalen die aan bod komen:1. Waarom je op je 6e een man wordt2. Waarom 7 takken sterker zijn dan een één enkele tak3. Waarom 1 rotte appel een hele mand appels verziekt4. Waarom je gezicht niet met 1 vinger moet wassen5. Waarom een bejaardentehuis de rijkste bibliotheek van Nederland isAl deze wijsheden van zijn stam-hoofd grootvader (en grootmoeder!) past hij nu toe om mensen weer met elkaar in verbinding te laten komen.Jouw ontwikkeling en groei als persoon gaat vaak over wat jij als individu kan doen. Doorzettingsvermogen en nooit opgeven zijn vaak geroemde eigenschappen. Alleen je staat er nooit alleen voor en je doet het ook nooit alleen. Gedurende jouw levensweg zijn er altijd mensen die jou kunnen helpen om de juiste koers te blijven varen, mensen die vertrouwen in je hebben als het even minder gaat. We gaan het hebben over verbinding, dankbaarheid, cultuurverschillen en de kracht van tribes.Meer leren over tribesStart jouw eigen Innolation reis hierHoofdstukken00:00 De kracht van verbinding en tribes03:58 Cultuurverschillen en jeugdherinneringen12:09 We zijn de natuur14:55 Wijsheid van (voor)ouders23:24 De rol van leraren31:59 De veranderende rol van tribes in de samenleving34:53 De toekomst van verbinding en gemeenschap

Gezond leven in ongezonde tijden. Met meer verleidingen dan ooit, is het makkelijker gezegd dan gedaan. ‘Toch geloof ik dat je alles lekker kan leren vinden’Met Aage Lucardie gaan we terug naar 1956, naar de opening van 1 van de eerste sportscholen in Nederland. Zijn vader haalde decennia terug de 'gym' / de sportschool van de VS naar Nederland. Tegenwoordig zie je ze overal, maar bij Lucardie ging het om de basis. Goed voor jezelf zorgen en met een krachtig lijf het leven door. Goede voeding, voldoende rust en door zorgvuldig en gecontroleerd te trainen, groeien je spieren bijna vanzelf. Net zo belangrijk is dat je ego niet meegroeit met je spiermassa. In 1956 was niet praten en doortrainen regel nummer 1, maar in 2024 zijn de smartphones het praten van toen geworden. In onze ‘attention economy’ is een momentje voor jezelf en focus op 1 ding schaarser en schaarser geworden. Trainen doe je daarom niet alleen voor een doel, het is in die zin ook een momentje van rust. Geniet mee van 68 jaar sportschool geschiedenis en hoor de verborgen lessen achter discipline, routine en goed voor JEZELF willen zorgen.Start jouw eigen Innolation reis hierHoofdstukken00:00 Krachttraining en het dagelijks leven07:37 Smaakverandering en genieten van gezonde voeding15:17 Het wapenen tegen verleidingen op korte termijn20:29 Van 1956 tot nu: veranderingen in de sportschool32:59 Gezond leven in ongezonde tijden39:26 Dumbells op de juiste plek