prosperity.nu

ZET JEZELF OP NR. 1– DEEL 2 Waarom is jezelf op nummer 1 zetten soms zó moeilijk? In deel 2 duiken we samen met Anouk van Gelder nog dieper in het waarom. Anouk gooide haar leven volledig om. Ze ontdekte dat ze jarenlang vooral bezig was met alles en iedereen om haar heen… totdat ze besefte: ik ben óók belangrijk. Sterker nog… ik mag op nummer 1 staan. Vandaag helpt deze topper andere vrouwen om diezelfde stap te zetten. Om zichzelf weer te zien, te voelen en serieus te nemen. Niet vanuit ego, maar vanuit liefde voor jezelf. 💕 Want wat gebeurt er als jij jezelf niet langer onderaan je eigen lijstje zet? Luister naar deel 2 van Zet jezelf op nr. 1 en ontdek samen met Anouk waarom kiezen voor jezelf soms de meest liefdevolle keuze is die je kunt maken.

Wat gebeurt er als je jarenlang voor iedereen zorgt… behalve voor jezelf? Deze keer ben ik samen met de inspirerende Anouk van Gelder-Schumm❤️. Moeder van 5 kinderen in een prachtig samengesteld gezin, mantelzorger voor haar ouders, ondernemer, ervaringsdeskundige én bovenal een vrouw met een duidelijke missie. Anouk weet als geen ander hoe het is om jezelf onderweg kwijt te raken. Vanuit haar eigen ervaring bouwde ze een veilige plek voor vrouwen met een burn-out, waar herkenning, tips, inspiratie en vooral verbinding centraal staan. Daarnaast runt ze twee bedrijven én leeft ze haar zielendoel: vrouwen begeleiden om zichzelf weer op nummer 1 te zetten, onder andere door bewust om te gaan met voeding en de uitdagingen die daarbij op hun pad komen. Een eerlijk, warm en inspirerend gesprek over balans, moederschap, jezelf niet vergeten, grenzen stellen en de kracht van opnieuw kiezen voor jezelf.

Niet iedere opvoeding is er één voor in de boekjes. Soms laat je opvoeding je pijn zien, maar leert het je óók lessen die je nergens anders had kunnen leren. Niet om de schade goed te praten, maar om te ontdekken: wat ga ík hiermee doen? Blijf aan jezelf werken. Blijf voelen. En vooral: blijf communiceren. Want wanneer je jezelf leert kennen, ontstaat er ruimte voor: Eenheid, authenticiteit en vrijheid. Misschien was je verleden niet wat je had gewenst… maar het kan wél de plek zijn waar jouw kracht is geboren.

DAIR TO BE En nee, DAIR is niet verkeerd geschreven. Het is een ode aan **Odair**. De flamboyante paradijsvogel die mij liet zien hoe makkelijk we onszelf in hokjes plaatsen en hoe makkelijk het ook is om eruit te stappen. DAIR to BE DAIR to SHINE DAIR to BE YOU Het is je geboorterecht om te stralen. Niet om je licht te dimmen. Een ode aan Odair. ✨

In deze podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal. Tijdens mijn verhuizing koos ik eindelijk voor mezelf, maar het schuldgevoel dat ik er daardoor niet genoeg kon zijn voor mijn vriendinnen bleef door mijn hoofd malen. Die eindeloze hersenspinsels zetten zich letterlijk vast in mijn lichaam: mijn nek blokkeerde en mijn hele rechterkant verkrampte. Het liet mij zien hoe krachtig onze gedachten zijn en hoe stress en schuldgevoel zich kunnen vertalen naar fysieke klachten. In deze aflevering ontdek je hoe die verbinding tussen lichaam en geest werkt én hoe je die negatieve spiraal kunt doorbreken.

Je brein is geniaal. Geniaal in het saai houden van je leven. Wist je dat jouw brein er alles aan doet om je klein te houden? Niet omdat het gemeen is, maar omdat het geprogrammeerd is op overleving. Je comfortzone voelt veilig, maar die veiligheid is een illusie. Het is de plek waar je uit pure gewoonte in dezelfde cirkels blijft draaien. Dezelfde patronen, dezelfde relaties, dezelfde angsten. Veilig? Ja., maar doodsaai en het blokkeert je volledige potentieel. Het is tijd om die vicieuze cirkel te doorbreken. Maak van die cirkel een opwaartse spiraal.

Jezelf op nummer 1 zetten is levensgevaarlijk. Althans, zo vóélt het. Iedereen roept het heel makkelijk: "Kies voor jezelf!" Maar om het daadwerkelijk te dóén? Dat is doodeng.Als je altijd hebt klaangestaan voor de rest van de wereld, voelt grenzen stellen en jezelf op de eerste plek zetten alsof je je hele veilige basis op het spel zet. Je ego schreeuwt dat je egoïstisch bent. Je lichaam schiet in de stress.Daar is durf voor nodig. En vooral: een compleet andere mindset.Jezelf op nummer 1 zetten betekent niet dat je de rest dumpt. Het betekent dat je stopt met leven op de reserves die je niet eens hebt. Als jouw eigen batterij leeg is, valt er niks meer te stralen.In de nieuwe podcastaflevering duiken we hier diep in. Hoe switch je van de overlevingsmodus naar jouw volledige potentieel?Zet jezelf vandaag nog op nr. 1. Je bent het waard.

Positief zijn betekent niet dat alles altijd goed gaat. Het betekent dat je leert omgaan met wat het leven je geeft. Voor mij begint dat met routine, mindset en bewust kiezen voor energie die mij sterker maakt. Bewegen, reflecteren, dankbaarheid en leren van moeilijke momenten. Want elke uitdaging draagt een les met zich mee. Positiviteit is geen talent , het is een keuze die je elke dag opnieuw maakt oftewel mindset. Het is niet alleen de toon die de muziek maakt, maar de juiste woorden die jouw melodie van de dag bepalen. So just do it!

Giftige woorden zeggen niets over jou. Het is zo makkelijk: achter een scherm of rug om iemand zwartmaken. Maar laten we eerlijk zijn: wie met modder gooit, verliest zelf als eerste de grip. Iemand naar beneden halen om jezelf groter te voelen, is geen kracht. Het is een teken van een innerlijk tekort. Word immuun. Houd je kracht bij jezelf. Het gif van een ander kan alleen schade aanrichten als jij het opdrinkt. Kies voor zelfliefde en laat de negativiteit waar het hoort: bij de afzender. Just love yourself. Stop the Poison.

Soms voelt groeien niet als vooruitgaan, maar als iets dat zachtjes uit je handen glipt… Alsof je afscheid neemt van een versie van jezelf, van wat ooit zo vertrouwd was, van mensen die ooit naast je liepen. Er zit iets stil en heiligs in dat proces. Een soort rouw die je niet altijd kunt uitleggen. Maar misschien… is dat precies waar je ziel een nieuw pad opent