00:00
27:07
Show notes
Hoeveel slaap heb je echt nodig om energiek en fris wakker te worden? Ontdek hoe je jouw ideale slaapduur bepaalt én waarom consistentie in je slaapgewoonten cruciaal is. Bye bye zombie-ochtenden! 👋🏼 🎁✅ Gratis Checklist: Benieuwd hoe je scoort op je slaaphygiëne? Download hier de gratis checklist en ontdek welke stappen je kunt zetten voor betere nachtrust en meer energie! 👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Wil je graag dagelijkse tips ...
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
27 mei '25
Nr.1 Slaap Expert: 10 Slaaphacks Die Je Nu Nodig Hebt! - Merijn van de Laar - #384
24 mrt. '25
S2A13 Slaapexpert over doorslapen, slaaptraining & slaaptips: Ewelina de Groot van Eindelijk Slapen
26 apr. '22
Slaap
6 mrt. '25
Waarom word ik 's nachts wakker?
14 nov. '24
Zonder tech geen slaapproblemen, mét tech misschien een oplossing
14 nov. '24
De Technoloog
19 feb. '24
Het slapeloosheidtaboe doorbreken
9 mrt. '26
#118. Moe, ook al slaap je meer? Dan ligt het misschien hieraan.
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
