10 Tips om 14 soorten Kanker en Dodelijke ZIEKTES te voorkomen
Show notes
Deze aflevering wordt gesponsord door BetterHelp
Krijg via https://betterhelp.com/vannietsnaariets 10% korting op je eerste maand bij BetterHelp. Zorg goed voor jezelf en ga ervoor!
Ibrahim Chicho geeft 10 Tips om 14 soorten Kanker en Dodelijke ziektes te voorkomen.
In deze aflevering deelt Ibrahim Chicho tien praktische tips om overgewicht en de daarmee samenhangende ziektes te voorkomen.
Hij gaat in op onderwerpen als voeding, beweging, biohacks, vasten, slaap, superfoods, het belang van kleine stapjes én jezelf belonen.
Een helder 10-stappenplan om je gezonder te voelen en veel voorkomende ziektes te voorkomen.
Bekijk de aflevering en laat je inspireren!
Een website of webshop kosteneffectief laten bouwen?ShinDevs regelt het voor je: https://go.vnni.nl/ShinDevs
Bestel hier je eerste Prep The Food maaltijd
Gebruik de code Podcast10 en krijg 10% korting op je bestelling: https://go.vnni.nl/prepthefood
Adverteren of deelnemen aan de podcast?
Stuur ons een mail op info@vnni.nl of stuur een DM op Instagram/TikTok.
Onze socials 👇
Instagram: @vannietsnaarietspodcast
TikTok: @vannietsnaarietspodcast
#vannietsnaarietspodcast
Hoofdstukken
00:00:00 - Intro
00:06:51 - Vasten
00:16:28 - Voeding
00:25:55 - Sporten
00:33:00 - De essentie van een calorietekort
00:40:30 - Chronische stress
00:44:00 - Koffie op lege maag
00:46:00 - Superfoods
00:54:10 - Hoe je je kinderen beschermt
00:57:53 - Biohacks voor gezonder leven
01:00:00 - Koud douchen en ijsbaden – mythes of waarheid?
01:04:50 - Waarom jezelf belonen gezondheid stimuleert
01:10:16 - Hoe je begint met kleine stappen zetten en waarom dit beter is
