00:00
26:21
Show notes
Je ziet HRV overal passeren… maar wat betekent het, en waarom is het zo belangrijk? In deze aflevering leg ik simpel uit wat HRV is, hoe je het meet en vooral: hoe je het omhoog krijgt met direct toe te passen tips! Wil je het gratis 🫀 HRV Plan? Download 'm hier! Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
17 feb. '23
Nervus Vagus Wat is Het? & Hoe Overleef je Dry January | S01E15
28 mrt. '26
#182 Wearables in 2026
10 mei '25
#137 Stress counteren met Romina Papalino
6 feb. '25
Hoe ga ik om met terugval tijdens therapie? (met Marian Mudder?)
30 jan. '26
#113. 5 signalen dat je zenuwstelsel overprikkeld is (en wat je eraan kan doen)
28 mei '24
#48. Met Dr. Luc Swinnen over stressmanagement & burn-out preventie
16 dec. '25
#274 - Q&Ayurveda - Op hol geslagen zenuwstelsel? Doe dan deze pranayama oefening.
26 nov. '24
#113 Over persoonlijke energielevels, HRV en gewoonten opbouwen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
