Show notes
In aflevering 177 praten we over de gezellige en calorierijke decembermaand. De feestperiode met Sinterklaas en Kerst is knus, vol tradities en momenten met familie maar ook een behoorlijke uitdaging vol chocoladeletters, etentjes, wijn en heel veel toetjes. Mr. Food Coach laat je zien hoe je kunt genieten van deze periode, zonder dat je in januari vijf kilo zwaarder bent en wéér helemaal opnieuw moet beginnen. Je ontdekt ook waarom alles-of-niets-denken je juist verder van huis brengt. In de...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
30. Feestdagen: het enige juiste plan
Wandelaflevering & komende weken lichaam & hoofd reset!
42. Snaaien verpest je afvalpogingen. Zo stop je ermee
Shirley Verduin in the House!
De 50+ Masterhormonen - Podcast 195 | The Feminine Way of Eating Podcast
2024 #13 "Van Feestmaand naar Fitmaand: Wat Niemand Je Vertelt"
#23 – Het geheim van alle gezonde voedingspatronen?
#168 - Hoe help ik mijn kinderen met zo min mogelijk prikkels door de feestmaand?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
