196. Van Emotie-eten naar Gezond Afvallen: Ivo de Ruijter vertelt hoe

Een gezonde relatie met voeding en succesvol afvallen, gaat hand in hand. In deze aflevering spreek ik met eetgedrag expert Ivo de Ruijter, over:

- Hoe je de oorzaak en oplossing van emotie-eten

- Waarom je prima kan afvallen terwijl je aan je relatie met voeding werkt

- Waarom je de hele dag kunt denken aan die zak chips die in de kast ligt (en hoe je daar vanaf komt)

Ivo op Instragram

Joeri op Instagram