Show notes
In aflevering 197 leggen we uit waarom afvallen steeds moeilijker wordt nadat je al bent afgevallen. Met een moeilijk woord heet dit adaptieve thermogenese. Je lichaam past zich namelijk aan: je verbrandt minder calorieën, hebt vaak meer trek en beweegt onbewust minder. Het is super waardevol om dit te begrijpen, zodat je niet denkt dat je iets fout doet. Want één ding blijft altijd waar: je komt niet aan van te weinig eten. Maar je lichaam wordt wel efficiënter. Daarnaast is het aspergeseizo...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
161. Ondereten: (veel) te weinig eten is funest voor het afvallen
#141: Veel misleiding bij eiwitrepen en andere eiwitrijke producten in Broodje Jaap! met prof. dr. ir. Jaap Seidell!
196. Yes, ik heb mijn streefgewicht behaald! Wat nu?
#99 | DE SPAARSTAND: Eet jij te weinig waardoor je geen vet verliest?!
15. Afvallen na zwangerschap
Zo Verlies Je Het Laatste Laagje Buikvet
139. Je lichaam is een energiefabriek: dit is de eerste wet van thermodynamica
Afvallen: met nieuwe pillen en injecties vliegen de kilo's eraf
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
