Show notes
In aflevering 161 praten we over iets dat veel mensen doen als ze willen afvallen: ondereten. Veel te weinig calorieën eten líjkt slim, maar het werkt averechts. Je lichaam denkt: help, hongersnood! Je verbranding zakt, je verliest spiermassa en je krijgt cravings. Mr. Food Coach legt uit waarom ondereten je resultaten saboteert en heeft een belangrijke waarschuwing: stop met crashdiëten en jezelf uithongeren. In de Calorie Challenge hebben we het over diepvriesgroenten (paprikablokjes) en Ir...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
197. Adaptieve thermogenese: waarom afvallen steeds moeilijker wordt
"De basiskennis over voeding is echt niet goed!"
Het #1 Dieet Voor VETVERLIES - SUPER EASY
#99 | DE SPAARSTAND: Eet jij te weinig waardoor je geen vet verliest?!
139. Je lichaam is een energiefabriek: dit is de eerste wet van thermodynamica
#121. Waarom je niet afvalt, ook al eet je gezond
#224 Het Stappenplan voor Effectief Afvallen
Afvallen: met nieuwe pillen en injecties vliegen de kilo's eraf
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
