00:00
55:30
Show notes
Ilona vertelt over wat S.H.A.P.E. haar gebracht heeft en over hoe 1 simpel woordje haar relatie met voeding veranderde.
Lees meer
Over deze podcast
Afvallen in de overgang
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
12 mei '26
417: Eet wat je wil-dag
28 jul. '25
De SNELSTE weg naar 10% lichaamsvet (vanaf elk startpunt)
28 mrt. '25
310: Het verhaal van Nancy en haar virtuele maagband
25 jul. '25
#262 Hoe Ik Alles Eet Wat Ik Wil (En Toch In Shape Blijf)
20 jan. '25
De Makkelijkste Weg Naar Een Afgetraind Lijf - Voor DRUKKE Mannen | #115
15 jul. '24
#94 | Zo blijf je fit terwijl je geniet van je vakantie - 7 Tips
5 mei '25
200. Q&A Special: Over Borderline, Hamburgers, Discipline
17 mrt. '25
De #1 Training Voor VETVERLIES - Snel Resultaat
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
