Podcast
Afvallen in de overgang
Shirley Verduin
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Lees meer
Afleveringen
16 jan. '26
390: 10 kilo afvallen en BAM.. zo weer terugvallen
Als de dopaminepiekjes hun werk doen 🤯
16 dec. '25
384: Kerst, kies jij voor paniek of alert zijn?
Waarom angst je juist de afgrond in helpt
13 dec. '25
383: Natuurlijke maagballonnen
Oftewel vezels, heel belangrijk! Welke soorten zijn er en wat doen ze?
