Show notes
Wil je de gratis cursus ontvangen? Stuur dan 'cursus' via deze link. Overal hoor ik mensen die denken dat je een strakker lichaam krijgt door strenger te zijn. Door meer regels, meer wilskracht, meer restricties en compenseren wanneer het even wat minder is gegaan. In deze podcast vertel ik je hoe je zonder die onzin ook gewoon in shape kan komen. Ik vertel je hoe mijn routine eruitzietWaarom 'balans' niks te maken heeft met compenserenEn hoe jij dit op een duurzame manier kan toepassenWil je...
Over deze podcast
Je wilt graag afvallen, jezelf fitter voelen en met trots in de spiegel kunnen kijken. Maar... steeds weer lukt het voor een tijdje, om vervolgens weer terug te vallen.In deze podcast leer ik je niet alleen welke leefstijl ervoor nodig is om dit lichaam te...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#251 Door deze 3 Punten Kom Je Niet Verder Bij Het Afvallen
#272 HET 3 Stappen Proces Om Je Droomlichaam Te Krijgen
Jasper Schellens | Trainer van MrBeast en KSI
#270 Als je Voor 2025 Nog 10 Kilo Wilt Verliezen, Doe Dit!
Zo ga je van buikvet naar sixpack in 6 maanden (zonder dieet)
#22 Gezond genieten van je vakantie en weekenden
#278 De Consistentie Cheatcode Voor Een Strakker Lichaam
Dr. Ludidi over vasten: hormonen, valkuilen en het verschil tussen mannen en vrouwen #179
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
