Show notes
In deze aflevering praten Miriam en Erik open en eerlijk over snaaien. Waarom gebeurt het? Waarom voelt het soms alsof je géén controle hebt? En vooral: hoe kun je dit doorbreken op een simpele, haalbare manier – zonder streng dieet, zonder schuldgevoel en zonder je hele leven om te gooien.
Je ontdekt:
- waarom snaaien hormonaal logisch is
- hoe bloedsuiker, stress en vermoeidheid je “snoepdrang” versterken
- waarom je niet zwak bent, maar je lichaam slim reageert
- welke praktische stappen je direct kunt toepassen
- hoe je weer bewust van chocola kunt genieten, zonder jezelf weg te eten aan emoties
Wil je hier dieper mee aan de slag? Download dan onze gratis gids over snaaien. Daarin nemen we je stap voor stap mee om je bloedsuiker te balanceren, je snaaidrang te verminderen en meer rust te krijgen rond eten.
Liever persoonlijk sparren?
Over deze podcast
Wil je afvallen en verlang je naar een hormonale balans en meer energie in je leven? Dan is deze podcast perfect voor jou. Een podcast waarin je geïnspireerd wordt om af te vallen zonder een dieet, meer vet te verbranden en krijgen van meer energie....
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Cravings: oorzaken en hoe ga je ermee om? Ik deel 7 praktische tips #173
#11 Mirjam en Manon (1) - Hormonen, gif of geluk?
Gierende cravings; De strijd tegen het snaaimonster
Cortisol reset - Podcast 187 | The Feminine Way of Eating Podcast
377: Plafonddienst om 4 uur ‘s nachts. WHY?!
49. ADHD, voeding & lifestyle
Waarom de focus op afslanken je dikker maakt | The Feminine Way of Eating Podcast
Aflevering 57 ~ Waarom je 's nachts wakker ligt (ook als je 'alles goed doet')
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
