Show notes
Zorgen minder koolhydraten voor minder hormoonklachten? Kun je met appelazijn cravings voorkomen? En klopt het dat soja goed is voor je progesteron?
Online vliegen de voedingsadviezen ons om de oren, dus hoog tijd om in deze laatste aflevering van het seizoen uit te zoeken waar je hormonen blij van worden en welke dingen je beter achterwege kan laten. Samen met voedingswetenschapper Floor Scheffers geven Wiesje & Claire je concrete handvaten mee. Want wat blijkt? Je hoeft je dieet niet wekelijks aan te passen op je cyclus! Met voldoende vezels, minder verzadigd vet en een stabiele bloedsuikerspiegel kom je al een heel eind.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Over deze podcast
Een serie over krijgt een nieuw hoofdstuk! Waarom heb je de ene week pukkels, een opgezette buik en totaal geen zin in seks? Terwijl je een week later moeiteloos je to-do lijst afwerkt, je alleen maar zin hebt om de hort op te gaan en...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Eten volgens je cyclus: voeding, hormonen en bloedsuiker #211
Hormoonhuishouding en sport
#25. Ralph Moorman: Hormoonspecialist en voedingsdeskundige
#157 Hormonen coachen met Inge Derhaeg
Serie over de overgang 5/5
#33 Masterclass: Waarom afvallen in de perimenopauze ineens niet meer lukt
Afvallen zonder trek
Aflevering 18 ~ Ralph Moorman: voeding & leefstijl in de overgang
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
