00:00
00:09:41
Show notes
Autofagie is het natuurlijke opruimproces van cellen dat beschadigde eiwitten en senescente cellen verwijdert, waardoor veroudering wordt vertraagd. De sterkste triggers zijn dagelijks vasten van veertien tot zestien uur, langer vasten om de drie maanden, intensieve training en sauna, aangevuld door supplementen zoals spermidine en polyfenolen.
The post Autofagie: zo laat je je cellen hun eigen rommel opruimen appeared first on Gezondheidsnieuws Radio.
Lees meer
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
5 nov. '26
05-11-2026, uur 1
8 apr. '25
#88. Live - Alcohol, medicatie en sperma
7 jan. '25
Biohacking: Sleutel tot Lang & Gezond Leven? Eduard de Wilde over Gezondheid, Mindset & Zingeving
10 aug. '24
#98 Het nut van vasten met Ann Lannoye
19 feb. '24
Vasten: dit zijn de do's en don'ts #108
13 okt. '25
10 Tips om Dodelijke ZIEKTES te voorkomen - Ibrahim Chicho
26 okt. '25
De Echte Reden Waarom Je Moe Bent (En Wat Metabole Flexibiliteit Ermee Te Maken Heeft)
31 mrt. '26
Waarom Je Niet Afvalt (De Fout Die Bijna Iedereen Maakt) | Dr. Ludidi
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
