Show notes
Wat moet je weten als je gaat vasten? Je hoort het in deze aflevering.
Vasten is ontzettend populair, en vooral intermittent fasting wordt veel gedaan. Maar is vasten voor iedereen slim?
In deze aflevering vertel ik onder andere over:
- Wat is vasten? Wat is intermittent fasting? En wat zijn andere vormen van vasten?
- Welke verschillende doelen/effecten hebben deze vormen van vasten?
- Wanneer is vasten niet geschikt?
- Waar wil je op letten tijdens het vasten?
- Waar wil je op letten na het vasten, met de eerste maaltijd?
Luister deze aflevering over de do's en don'ts van vasten.
Bottenbouillon: klik hier
Magnesium: klik hier
🌻 The Nourishing State
Instagram @thenourishingstate
Website https://www.thenourishingstate.com/
Contact [email protected]
👉🏼 Zit je niet lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
Over deze podcast
In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Hormonen, hormonale (dis)balans en je bloedsuiker: hoe zit dat? #147
De Schijf van Vijf als Ziekmaker? Waarom Roomboter en Eieren juist Gezond zijn | #2324
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 praktische tips #101
Minder PMS klachten met koolhydraatarme voeding: hormonen, bloedsuiker en neurotransmitters in balans #181
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 veelgemaakte fouten + hoe je ze voorkomt #137
Diabetes type 2 omkeren met koolhydraatarme leefstijl: hoe werkt dit? #143
Altijd moe en ‘vage’ klachten? De rol van laaggradige ontstekingen uitgelegd #210
Ketogriep voorkomen en aanpakken: praktische tips als je met keto dieet begint #217
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
