Show notes
🎙️ Slaap & migraine: waarom goed slapen geen luxe is, maar noodzaak
In deze aflevering van Studio Migraine gaan we in gesprek met twee ervaren neurologen: dr. Anneke Govaerts (migraine expert) en dr. Inge Declercq (slaapexpert).
Slaap speelt een veel grotere rol bij migraine dan je misschien denkt. In deze aflevering van Studio Migraine spreken we over het sterke verband tussen slaapkwaliteit, ritme en migraineaanvallen.
Wat kun je verwachten?
🧠 Een heldere uitleg over hoe slaap je brein beïnvloedt
💡 Praktische tips voor een beter slaapritme (die echt werken)
📉 Waarom slaapmedicatie meestal geen goed idee is
🌙 En hoe cognitieve gedragstherapie je natuurlijke slaapvermogen kan herstellen
Ook zonder migraine is deze aflevering een aanrader — want goed slapen is belangrijk voor iedereen.
Druk op play en ontdek hoe je zelf meer grip kunt krijgen op je nachtrust én je migraine.
#slaap #migraine #gezondheid #studioMigraine #slaaptips
Over deze podcast
De podcast voor vrouwen met migraine, waar we samen opzoek gaan om van migrainelijder onze eigen migraineleider te worden. In de podcast interviewen we experts en leren we meer over migraine en hoe jij (en je omgeving) ermee om kunnen gaan, zodat je uiteindelijk een...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Studio Migraine ft psychiater prof.Sandra Kooij Deel 2: Link tussen ADHD en migraine
Migraine managment met neurologe dr. Anneke Govaerts
Wat jij kan doen om beter te slapen
Insomnia; wat chronisch slaaptekort met je doet
Nr.1 Slaap Expert: 10 Slaaphacks Die Je Nu Nodig Hebt! - Merijn van de Laar - #384
S3E16: Waarom begint een goede nachtrust overdag? Inge Declercq over slaapstoornissen, chronotypes en de kost van slecht slapen.
Slaap
#73 - Als je niet kunt slapen - met Bregje Hofstede
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
