Show notes
Iedere vrouw krijgt op gegeven moment te maken met de menopauze. Dit kan helaas vervelende klachten met zich meebrengen. Maar hoe merk je dat je in de menopauze zit? En met welke levensstijl kun je de bijkomende klachten zo minimaal mogelijk houden?
Deze week praat Arie met Bridget Maasland. Ze vertelt onder andere over de minder leuke kant van het werken in de media, de feiten en fabels van de menopauze en hoe Bridget zelf fit is geworden en gebleven als 50-jarige. Ook deelt ze haar persoonlijke ervaringen met het omgaan met hormonale veranderingen, het vinden van balans in een drukke carrière, en de rol van voeding, beweging en rust in haar dagelijkse routine.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Over deze podcast
Over Routines is een platform van Arie Boomsma waar gezondheid en sport de kern vormt. Arie spreekt wekelijks op maandag met uiteenlopende gasten als Badr Hari, Rachel John of Ilja Gort over thema's als zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur. In de subserie Over...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Aflevering 38: Ghiselle Panneflek
#72 De vervroegde overgang (met dr. Geranne Jiskoot)
Hoe pas ik mijn leefstijl aan?
Serie over de overgang 5/5
Serie over de overgang 1/5
20. De 'Gevreesde' Overgang, met Dr. Geranne Jiskoot
Iederéén heeft last van de menopauze
#114 Gezond door de overgang: wat je moet weten over leefstijl en klachten
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
