Over Routines

Iedere vrouw krijgt op gegeven moment te maken met de menopauze. Dit kan helaas vervelende klachten met zich meebrengen. Maar hoe merk je dat je in de menopauze zit? En met welke levensstijl kun je de bijkomende klachten zo minimaal mogelijk houden?  Deze week praat Arie met Bridget Maasland. Ze vertelt onder andere over de minder leuke kant van het werken in de media, de feiten en fabels van de menopauze en hoe Bridget zelf fit is geworden en gebleven als 50-jarige. Ook deelt ze haar persoonlijke ervaringen met het omgaan met hormonale veranderingen, het vinden van balans in een drukke carrière, en de rol van voeding, beweging en rust in haar dagelijkse routine.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoe ontstaat muziek? Hoe verander je een idee in een lied? En welke elementen zijn daarbij onmisbaar? Simon Keizer, bekend van het duo Nick en Simon, neemt ons mee in zijn creatieve proces: van de eerste ingeving tot het moment waarop een nummer echt vorm krijgt. Hij deelt wat voor hem essentieel is, waar hij zijn inspiratie vandaan haalt, en hoe hij bepaalt of een nummer verder uitgewerkt moet worden of niet.  Naast muziek gaan we ook dieper in op Volendam. Wat maakt dat er uit dit dorp zoveel muzikaal en sportief talent voortkomt? Wat helpt je om in je dromen te geloven en vertrouwen te hebben in je eigen talent? Een gesprek over creativiteit, doorzettingsvermogen en dromen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Veel jonge ondernemers dromen ervan om op jonge leeftijd een succesvol bedrijf op te bouwen. Maar hoe weet je wanneer je over je eigen grenzen heen gaat? En wat doe je als je beseft dat het tijd is om je gezondheid voorop te stellen? In deze aflevering is Lotte Brunninkhuis te gast. Samen met Mariëlle Smit richtte ze MME Hospitality op, een bedrijf dat met unieke hospitality-ervaringen naam maakte. In 2015 kreeg Lotte de diagnose MS. Na haar klachten lange tijd te hebben genegeerd, besloot ze na de geboorte van haar dochtertje het roer compleet om te gooien en haar gezondheid voorop te zetten. In deze aflevering vertelt ze over de eerste signalen die ze ervoer en de stappen die ze nu neemt om haar klachten te verminderen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In deze aflevering is Jelka van Houten te gast. Hoewel ze vooral bekend is als actrice, uit ze haar creativiteit ook via zang en het smeden van sieraden. We bespreken hoe creatieve bezigheden kunnen helpen in moeilijke tijden. Kan het spelen van een rol of het maken van een sieraad rust brengen in innerlijke chaos? En is chaos het resultaat om voortdurend nieuwe dingen te ontdekken en uit te proberen?  Jelka vertelt wat haar heeft geholpen met haar creativiteit en hoe ze na haar scheiding begon met smeden. Daarnaast gaat ze in op de kritiek die ze ontvangt over haar keuzes binnen haar carrière. Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door onze partner Squarespace. Squarespace is dé websitebouwer voor creatievelingen zoals jij en ik. Met dit alles-in-één platform kun je eenvoudig zelf een professionele website bouwen. Start nu je gratis proefperiode via squarespace.com/overcreativiteit en gebruik de code OVERCREATIVITEIT voor 10% korting op je eerste aankoop van een website of domeinnaam. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tjarda Struik is burgemeester, psycholoog, moeder van twee kinderen én bijna blind. Ondanks dat haar zicht voor slechts vijf procent functioneert, heeft ze haar dromen vastberaden nagestreefd. Hoe heeft ze dat gedaan? Wat waren tegenslagen? En hoe bevalt het burgermeesterschap haar? In deze aflevering deelt Tjarda haar persoonlijke verhaal over hoe ze haar weg vindt in zowel haar privéleven als haar werk als burgemeester. Ze vertelt openhartig hoe het is om haar kinderen op te voeden met beperkt zicht, hoe ze ondanks vooroordelen haar ambities verwezenlijkte, en hoe het is om verliefd te worden als je bijna blind bent.  Bij Pearle Opticiens zorgen ze voor maatwerk voor jouw ogen, zodat alle ogen scherp en gezond blijven. Wil je meer tips? Ga dan langs in een dan de 360 winkels of maak een afspraak via Pearle.nl. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In deze aflevering is zanger en rapper Typhoon te gast. We bespreken met hem de balans tussen talent en discipline: hoe ziet hij die verhouding? Wat is er volgens hem nodig naast puur talent om echt succesvol te zijn? En wat doet hij allemaal nog naast het schrijven van muziek? Thuis wil hij niet 'Typhoon' zijn, zodat het schrijven van muziek voor hem altijd als een hobby blijft voelen. Maar hoe bereikt hij dat? Hoe werkt hij het beste, en waar is hij precies naar op zoek tijdens het creatieve proces? Een gesprek over inspiratie, passie en het goddelijke. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Een bakje koffie—sommigen vinden het heerlijk om hun dag ermee te beginnen, drinken het de hele dag door, of kunnen het alleen verdragen met suiker en melk. Hoewel dit bakje cafeïne dat wereldwijd geliefd is, roept het ook regelmatig discussie op. Helpt het bij een betere focus, of veroorzaakt het juist slaapproblemen? En hoe kun je koffie op een duurzame manier drinken? Deze week hebben we Dave Lagendijk, een gepassioneerde en gecertificeerde koffiekenner, te gast. Hij neemt ons mee in de geschiedenis van koffie, deelt zijn kennis over de verschillende soorten koffiebonen, en ontrafelt de fabels en feiten over de effecten van koffie.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week is kunstenaar Raquel van Haver te gast, bekend om haar indrukwekkende monumentale schilderijen die vaak diepgaande sociale en politieke thema's belichten. We duiken in haar creatieve proces en onderzoeken hoe ze de balans vindt tussen kunst en de zakelijke kant van haar werk. Hoe beïnvloedt de druk van verkoop en tentoonstellingen haar creaties, en hoe blijft ze trouw aan haar eigen visie? Raquel deelt hoe haar schilderijen vaak het resultaat zijn van jarenlang journalistiek onderzoek en wat er nodig is om die verhalen op doek tot leven te brengen. Daarnaast bespreken we hoe ze omgaat met kritiek en hoe dit haar werk beïnvloedt. En bespreken ook de vraag: wanneer is een kunstwerk voor Raquel écht af? Een boeiend gesprek over de mix van kunst, commercie en haar jarenlange onderzoek en drive. Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door onze partner Squarespace. Squarespace is dé websitebouwer voor creatievelingen zoals jij en ik. Met dit alles-in-één platform kun je eenvoudig zelf een professionele website bouwen. Start nu je gratis proefperiode via squarespace.com/overcreativiteit en gebruik de code OVERCREATIVITEIT voor 10% korting op je eerste aankoop van een website of domeinnaam. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Calorieën tellen en in korte tijd een bepaald fysiek bereiken zijn onderwerpen waar veel experts een duidelijke mening over hebben. In deze aflevering gaan Jasper Schmitz, trainer voor Men’s Health, en Jasper Schellens, coach van bekende YouTubers en artiesten, in gesprek met Arie. Samen delen ze hun beste adviezen en inzichten voor iedereen die op zoek is naar een optimaal fysiek. Bij Pearle Opticiens zorgen ze voor maatwerk voor jouw ogen, zodat alle ogen scherp en gezond blijven. Wil je meer tips? Ga dan langs in een dan de 360 winkels of maak een afspraak via Pearle.nl. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deze week schuift niemand minder dan Rico aan, rapper en bekend van de rapformatie Opgezwolle. We duiken met hem in het onderwerp inspiratie versus imitatie: hoe maakt hij dat onderscheid? Daarnaast hebben we het over wat Hip-Hop voor hem betekent, bespreken we zijn soloalbums en onthult hij wat er allemaal bij komt kijken om nieuwe muziek uit te brengen. Rico vertelt waarom hij rapt, wat voor invloed drugs had op zijn albums en hoe hij zijn angsten overwint. Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door onze partner Squarespace. Squarespace is dé websitebouwer voor creatievelingen zoals jij en ik. Met dit alles-in-één platform kun je eenvoudig zelf een professionele website bouwen. Start nu je gratis proefperiode via sqaurespace.com/overcreativiteit en gebruik de code OVERCREATIVITEIT voor 10% korting op je eerste aankoop van een website of domeinnaam Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices