Show notes
De schouder is een fascinerend maar kwetsbaar gewricht – en bij klimmers vaak de zwakke schakel. In deze aflevering duiken Elyne en ik in alles wat je moet weten over schouderblessures:
🔸 Mijn eigen ervaring met een AC-luxatie
🔸 Anatomie van het schoudercomplex
🔸 Instabiliteit (AMBRI, AIOS, TUBS) & kraakbeenletsels
🔸 Peesontstekingen, rotator cuff en overbelasting
🔸 Impingement & SAPS
🔸 Herstel, oefenadvies & veel meer
We bespreken niet alleen de letsels zelf, maar vooral ook hoe je ze begrijpt, voorkomt én aanpakt met gerichte revalidatie & training.
💡 Wil je extra artikels over blessurepreventie, training en meer? Word dan lid op Patreon voor slechts €1/maand. Je krijgt toegang tot exclusieve content én 10% korting op de webshop.
https://www.coachmatti.be/post/ep64-expert-4-schouderblessures-met-elyne-heirman
Over deze podcast
Een podcast over klimmen voor en door de average climber! We exploreren de wereld van coaching, training en avonturen die de average climber kan begrijpen en waarderen. We hebben conversaties met coaches, experts en klimmers over training en performance die je kunnen helpen een betere...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Orthopedie special deel 1: de schouder
EP61. Expert #3: Blessures Van Heup Tot Enkel met Elyne Heirman
Orthopedie: Femoroacetabulaire impingement, met Pieter Druyts
Femoroacetabulaire impingement, met Pieter Druyts
Denise Eygendaal over Elleboog Pathologie
EP49. Triggerpoints en Myofascial Release voor Klimmers met Elyne Heirman
Kraakbeenletsel, met Nienke van Egmond (deel I)
Orthopedie: Kraakbeenletsel, met Nienke van Egmond (deel I)
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
