Show notes
Jezelf vergelijken met anderen, is net zoiets natuurlijks als ademhalen. Het kan een manier zijn om van elkaar te leren of in te checken bij jezelf welke richting je uit wilt. Maar je kan jezelf ook op een schadelijke manier vergelijken met anderen wat kan leiden tot zelfsabotage, somberheid en angst.
In deze aflevering deelt Rachel een voorbeeld van een schadelijke manier van vergelijken uit haar eigen leven. Vervolgens deelt ze tips van klinisch psycholoog en tiktoksensatie Julie Smith hoe je tot een constructieve manier van vergelijken kan komen die je daadwerkelijk vooruit helpt.
Boekentip:
Open, Julie Smith - Om te lezen of te luisteren
Gerenommeerd klinisch psycholoog Dr. Julie Smith bespreekt hoe je om moet gaan met je emoties wanneer je een dieptepunt hebt bereikt, én hoe je daar weer uit komt.
De Zelfhulpvraag
Heb je zelf een vraag of tip? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Over deze podcast
🎙️Persoonlijke vragen. Deskundige antwoorden door top zelfhulpauteurs.🧠 Krijg inzicht in hoogsensitiviteit, narcisme, menopauze, trauma, slaap en nog veel meer. 💛 Luister, herken, groei 🎧 Wekelijks nieuwe afleveringen met host Rachel van de Pol👉🏽 Terugkerende experts — Inger Strietman, Liesbeth Woertman, Saskia Schepers, Arentina Drenth, Kina Smit, Marian...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
159. Lilo & Stitch (2025) - Orlando en Glenn
59: De Beste Disney-Film?
Laat die schaamte los! Je bent meer welkom bij anderen dan je denkt (met Astrid Groenewegen)
Deze eigenschappen maken je kwetsbaar voor narcisten
De pleister-relatie: waarom we nieuwe liefde gebruiken om pijn te verdoven (met Hannah Cuppen)
#9 Westland - De Glazen Stad, Weelderige polderlandschappen en schilderachtige dorpjes
Hoogsensitiviteit: hoe accepteer ik mijn gevoeligheid? (met Inger Strietman)
Hoe stop ik met pleasen? (met Marian Mudder)
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
