Show notes
Veel CEO's en beroemdheden zweren bij vroeg opstaan. En ook gezegdes impliceren dat je daar gelukkiger en succesvoller van wordt. Maar wat zegt de wetenschap over opstaan voor dag en dauw? Rachel zoekt het uit!
Genoemd en getipt in deze aflevering:
Lees of luister: Relax! Feit en fictie achter je dagelijkse beslissingen, Timothy Caulfield
De Zelfhulpvraag
Heb je zelf een vraag of tip? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Over deze podcast
🎙️Persoonlijke vragen. Deskundige antwoorden door top zelfhulpauteurs.🧠 Krijg inzicht in hoogsensitiviteit, narcisme, menopauze, trauma, slaap en nog veel meer. 💛 Luister, herken, groei 🎧 Wekelijks nieuwe afleveringen met host Rachel van de Pol👉🏽 Terugkerende experts — Inger Strietman, Liesbeth Woertman, Saskia Schepers, Arentina Drenth, Kina Smit, Marian...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Chronotypes, slapen als een beer... of als een dolfijn, of een wolf...
#57 Kan een ander slaapritme je hersenen beter laten presteren?
Waarom heb ik een ochtendhumeur?
Nóg Beter Worden podcast - Ochtend- en avondmensen (bonusaflevering)
SPECIAL NERDLAND: “Waarom kunnen Belgen niet ritsen?”
Hoe de biologische klok het herstel van patiënten in het ziekenhuis beïnvloedt
#131: Beter eten tijdens avond/nachtdiensten. In gesprek met diëtist Elly Kaldenberg en voedingswetenschapper dr. Gerda Pot
Beter
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
