Show notes
Hoe werkt je immuunsysteem? En kun je je weerstand verhogen met vitamines, supplementen of speciale drankjes?
In deze podcast vertelt Bram Rutgers, internist-immunoloog in het UMCG, hoe het immuunsysteem precies werkt en wat je kunt doen om het te trainen.
Leefstijlarts Karin Eijkelenkamp legt uit welke rol je leefstijl speelt bij je weerstand. Ook vertelt ze hoe voldoende beweging, slaap en gezonde voeding met verse, onbewerkte producten en veel vezels, je kunnen helpen om gezonder en fitter te worden.
Ook hoor je het persoonlijke verhaal van Rolf Krikken, een patiënt van Karin. Hij vertelt hoe hij zijn leefstijl heeft veranderd waardoor hij gewicht verloor en zijn gezondheid verbeterde. En minstens zo belangrijk: hoe hij de gezondere leefstijl volhoudt.
Wil je meer verhalen en nieuws uit het UMCG volgen? Abonneer je dan op onze nieuwbrief.
Over deze podcast
Wat bepaalt hoe gezond je ouder wordt? En kun je daar zelf invloed op uitoefenen? In de UMCG-podcast Gezond ouder worden ontdek je wat de wetenschap ons leert over gezond ouder worden. Luister mee naar hosts Janneke Kruse en Larissa van der Wal, die vanuit...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#4 Wat is nou eigenlijk écht gezond eten?
Loflied op het microbioom. Met microbioloog Remco Kort
Probiotica bij metabole gezondheid
#48 Vaker plantaardig eten: hoe doe je dat? (met Lisa Steltenpool)
#3 - Power to the Pieper #3 – Van vegan winegums tot babybillencrème (S10)
S10E2: Het geheime wapen richting beter herstel en betere prestaties: het microbioom
751. Kan je pijn wegeten?
De wetenschap van afvallen: obesitasmedicatie, voeding & hormonen resetten met beweging
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
