Show notes
Met deze oefening leer je hoe je jezelf in slaap krijgt. Met als belangrijke tip, als het niet vanzelf lukt, ga dan niet passief liggen wachten: doe iets met je gedachten, met je fantasie, help je brein om rustig te worden. Deze oefening geeft je al een idee! Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? P...
Over deze podcast
Wat kun je als ouders nu het beste doen als je kind stress of faalangst heeft? Kinder- en Jongerencoach Mariette Dietz geeft jou praktische tips en inspiratie zodat jij je kind nog meer kunt versterken. Deze podcast is gericht aan ouders, en elke vier afleveringen...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#153 - Slaapmeditatie: Veilig in slaap vallen
Pure ontspanning
#168 - Slaap meditatie na een lange dag
Hoe optimaliseer je je ademhaling?
Snorkelen in Omadhoo
Meditatie: Ontprikkel in de Wolkenparade
💤Waarom jij beter slaapt met deze 4 oefeningen!! 🛌
Hoe leer je verbonden te ademen?
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
