Show notes
Te veel stress is ongezond, maar hoe herken je dat je te veel stress hebt? En wat kun je doen om stress te verminderen?
Janneke Kruse praat hierover met Maya Schroevers, gezondheidspsycholoog, onderzoeker en docent in het UMCG. Maya legt uit hoe je herkent dat je te veel stress hebt en wat je eraan kunt doen. Docent medische fysiologie Hiske van Duinen vertelt wat er in je lichaam gebeurt bij stress en waarom stress nodig is om goed te kunnen presteren. Ook hoor je de ervaringen van patiënt Margriet Blijham. Ze volgde een cursus om beter om te gaan met stress en vertelt wat ze daarvan heeft geleerd. Beluister de aflevering en ontdek hoe je te veel stress herkent en er beter mee omgaat.
Wil je meer verhalen en nieuws uit het UMCG volgen? Abonneer je dan op onze nieuwbrief.
Over deze podcast
Wat bepaalt hoe gezond je ouder wordt? En kun je daar zelf invloed op uitoefenen? In de UMCG-podcast Gezond ouder worden ontdek je wat de wetenschap ons leert over gezond ouder worden. Luister mee naar hosts Janneke Kruse en Larissa van der Wal, die vanuit...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
#6 Wat wandelen doet met je lichaam en brein - de voordelen van wandelen
378 De twee redenen waarom je je opgejaagd voelt, ook als het niet nodig is
Hoe kom ik af van fysieke klachten veroorzaakt door stress? (met Frederike Mewe)
De Darm-Breinconnectie: Hoe Je Microbioom Je Focus, Stress en Veerkracht Beïnvloedt - Nienke Gottenbos
Met Heleen Spreeuwers over perfectionisme
Je frequentie verhogen! Over hoge en lage trilling, energie, borstkanker, reiki en meer met Marjolein Berendsen
S07E17 - Wat als AI jouw nieren kan redden? Met nefroloog Martin de Borst
#5 Echte mannen huilen niet, toch? Over mentale gezondheid van mannen en jongens
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
