Show notes
🎙️ Aflevering 69. Voeding en mentale gezondheid.
In deze aflevering van Voedingspraat duiken we in voeding voor je hersenen, want er is geen gezondheid zonder mentale gezondheid. En wat je eet, speelt daarin een grotere rol dan je denkt. Welke voedingsstoffen helpen bij mentale gezondheid? Hoe beïnvloeden vezels, vitamines en polyfenolen je mentale energie? En wat kun je beter vermijden. Voedingswetenschapper Inge van der Wurff, schrijfster van het boek " eet je zelf gelukkig" legt uit. Na deze aflevering weet je precies wat eten kan doen voor je brein.
🎧 Luister nu en leer hoe je je hersenen én je hoofd gezond houdt!
#hersenvoeding #voeding voor je hersenen #breinvoeding #brainfood #gezonde voeding
#voeding en mentale gezondheid #podcast #voedingspraat
Over deze podcast
Gerelateerde afleveringen
# 54 Masterclass over je darmbacteriën – Len De Nys, PhD geïnterviewd door de Zusjes Klejman
# 82 Eet jezelf gelukkig: de impact van voeding op mentale gezondheid. Dit is wat de wetenschap zegt over superfoods - dr. Inge van der Wurff
#87. Live - Groei, veroudering en voeding
Voeding en mentale gezondheid: “Goed voelen begint bij wat je eet"
Darmbacteriën: wat deze underdogs van je lichaam over jouw (mentale) gezondheid zeggen
Darmflora-therapeut Nienke Gottenbos: Stop met volkorenbrood!
#41 Het effect van voeding op onze mentale gezondheid (met dr. Inge van der Wurff)
#180 Darmkracht met professor Jeroen Raes
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
