Show notes
In aflevering 41 ga ik in gesprek met dr. Inge van der Wurff. Inge is voedingswetenschapper en werkzaam als universitair docent aan de Open Universiteit. Hier doet ze onderzoek naar de relatie tussen leefstijl, mentaal welbevinden en cognitieve ontwikkeling bij kinderen en adolescenten.
Ik ga met Inge in gesprek over de relatie tussen voeding en mentale gezondheid. We beginnen natuurlijk weer met het dilemma, waarna Inge zichzelf nog even kort voorstelt. Daarna gaan we dieper in op de relatie tussen voeding en het brein, het Mediterrane dieet, pro- en prebiotica, het eten van ultra-bewerkte voeding en het microbioom. We sluiten af met een paar praktische tips om je eigen gezondheid te verbeteren of die van je cliënten.
Veel plezier, leuk dat je luistert!
Shownotes
Inge bij de Universiteit van Nederland: Waarom begint een depressie in je darmen? :: Universiteit van Nederland
Vriend van de show worden en/of een reactie achterlaten? Héél graag! Check: LeefstijlLab podcast | Vriend van de Show
Meer info over LeefstijlLab? Check https://www.leefstijllab.nl/ en/of volg ons op Instagram @LeefstijlLab
Over deze podcast
Het veranderen van onze leefstijl is een flinke uitdaging. De LeefstijlLab podcast is dé podcast voor iedereen die alles wil weten over gezondheid, leefstijl en gedragsverandering. Host dr. Roel Hermans vertaald in gesprek met wetenschappers en leefstijlprofessionals de wetenschap naar de praktijk en jij kunt...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
Voeding en mentale gezondheid
Hormoonbalans en je lever: wat vrouwen én mannen moeten weten #187
Je microbioom en mentale balans: je darmen beïnvloeden serotonine (gelukshormoon) en je stemming #186
#125 Hoe je brein bepaalt wat je eet & de rol van dopamine
# 82 Eet jezelf gelukkig: de impact van voeding op mentale gezondheid. Dit is wat de wetenschap zegt over superfoods - dr. Inge van der Wurff
#171: Verbeter je mentale gezondheid door het kiezen van een gezondere keuze! In gesprek met dr. Inge van der Wurff
Voeding en mentale gezondheid: “Goed voelen begint bij wat je eet"
Van Darmklachten naar Kracht: Voeding, Hormonen & Gezond Leven met Bauke Van Roy | Afl. 33
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
