De Gierende Hormonen Show

S2E13 - Huidje-roer-me-niet; Waarom je vel zo snel overprikkeld isOverprikkelde huid, opvlammende rosacea, een gezicht dat ineens niks meer verdraagt: in de overgang gebeurt er van alles met je huid, maar er wordt zelden over gepraat. Tanja en Vivian zoeken uit wat je hormonen hiermee te maken hebben - van roodheid en droogte tot collageenverlies, hormonale acné en het bizarre gevoel dat er mieren onder je huid lopen.Verder deze week: een discussie over hoge hakken en korsetten - doe je dat nou echt voor jezelf? En de nodige menomissers. 🌟CRAVING VAN DE WEEK: De Collageen-Pomp Zoete Aardappel PannenkoekjesGeraspte zoete aardappel gemengd met eieren en kaneel, gebakken tot kleine knapperige pannenkoekjes en afgemaakt met walnoten en een likje ahornsiroop. Warm, zoet en stiekem ook nog een boost voor je huid. 💖SUPPORTDeze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Coco & Cici.Met code GIEHO20 krijg je 20% korting op het hele assortiment.Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected] info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected] door Tanja Jess & Vivian ReijsOpgenomen in PodcastDock in Almere*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E11 - De vage klachten parade deel IIHaaruitval op je hoofd, haargroei op je kin - hoe kan dat nou allemaal door hetzelfde hormoon komen? In deel 2 van de vage klachten parade duiken Tanja en Vivian in een hele stapel fysieke ongemakken van de overgang: van nachtelijke kuitkrampen en een frozen shoulder tot een sluipend hielspoor. Overal blijkt weer diezelfde boosdoener achter te zitten.Verder deze week: nieuws over hun theatertour...CRAVING VAN DE WEEK: Het diepvriesbroodje-hackVries je brood in en gooi het ontdooid direct in de broodrooster - door dit proces verandert een deel van het zetmeel in resistent zetmeel, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel dan vers brood.Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected] info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected] in PodcastDock in Almere*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E10 - Meten is zweten; de zin en onzin van hormoontestenWat zegt een bloedtest nou eigenlijk over waar jij zit in de overgang? Tanja en Vivian gaan met arts Catherine van de Berg in op het testen van hormonen: bloed, urine en DNA, en waarom "uw waarden zijn normaal" niets zegt over hoe je je voelt. Ook: waarom je huisarts in 10 minuten simpelweg niet het hele plaatje kan zien.Verder deze week: een menomisser van Ilske die per ongeluk iets heel anders op tafel legde dan ze van plan was...CRAVING VAN DE WEEK: De Longevity-Noten-MixRooster 150 gram walnoten en pecannoten 3-4 minuten in een droge koekenpan. Voeg een eetlepel olijfolie, verse rozemarijn en een flinke snuf zeezout toe en schep nog 1 minuut om tot het knapperig is. Warm of lauw eten.Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected] info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected] in PodcastDock in Almere*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E8 - Luister naar je darmen; happy darmen, happy hormonenHappy darmen, happy hormonen: gastexpert José van Egmond legt uit waarom je buik minder blij wordt tijdens de overgang, en wat dat eigenlijk te maken heeft met je hormonen.Verder deze week: Tanja's hernia-ontdekking en een menomisser in ondergoed dat toch niet zo geschikt bleek. 🌟DEZE WEEK MET GAST: José van EgmondOrthomoleculair KPNI-therapeut en darm- en hormoonexpert. Meer info via josevanegmond.nl.José richtte samen met Vivian de Hormoon Expert Academy op: dé opleiding tot hormoon expert.Voor therapeuten die vrouwen écht willen leren helpen bij hormonale klachten zoals PCOS, PMS en (peri)menopauze. Met een team van experts uit het hele gezondheidsveld, waaronder Dr. Cara van der Bolt (cardioloog & KPNI-therapeut) en Ginny Chamorro (gynaecoloog & leefstijlspecialist). Je kunt je nu aanmelden voor de volgende editie, start 26 september. Meld je aan via dehormoonexpertacademy.nl.Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected] info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected] in PodcastDock in Almere*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E5 - Meno-management voor mannen: hoe overleeft je man (en jullie) de overgangSpeciaal een aflevering voor onze mannen: snapt jouw man eigenlijk wat er met je gebeurt in de overgang? We dachten: we laten het een man vertellen. Onze gast, historicus Rob van Grieken, schreef er een boek over nadat hij zelf verdwaalde toen zijn vriendin in de overgang kwam. Hij legt uit waarom relaties in deze fase vaker stuklopen, en geeft mannen dé simpele tip die het verschil maakt.Verder deze week: een luisteraarsvraag van Anita over cellulite en buikvet, en een kaaklijnband-in-bed-menomisser. 🌟CRAVING VAN DE WEEK: 'Late Night Love' Choco-DipHet recept: Smelt een reep pure chocolade (70%+) au bain-marie of in de magnetron en roer er een snufje zeezout of chilipoeder doorheen. Serveer met aardbeien, frambozen, bananenplakjes en wat nootjes om in te dippen. 💖SUPPORTDeze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Viv SupportMet code GIEHO10 krijg je t/m augustus eenmalig 10% korting op je bestelling bij Viv Support.Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥Volg ons op Instagram, YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected] info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected] in PodcastDock in Almere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E3 - Moederschap in de overgang; Van snotneus tot leeg nestHoe overleef je het moederschap als je eigen hormonen ook alle kanten op gieren?In deze aflevering van de Gierende Hormonen Show praten Tanja en Vivian over de ultieme clash of the hormones. Want wat gebeurt er als jouw overgangsverschijnselen botsen met pubergedrag, een leeg nest of de zorg voor je kids? ​Het moederschap verandert tijdens de overgang. Word je angstiger, of laat je die ballen juist makkelijker vallen (hallo zelfstandigheid!)?En wat als de rollen omdraaien en jíj degene bent die even een knuffel nodig heeft? Natuurlijk delen ze hun beste overlevingstips.Verder in deze aflevering: Tanja’s reisstress en een TikTok-wimper-debacle, een luisteraarsvraag én een werkelijk legendarische Menomisser van Francien die de tijd héél ver vooruit was... ​🌟CRAVING VAN DE WEEK: Gefrituurde zeewier crackers met zalmsalade of zalmeitjes. ​💖SUPPORT​Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Viv SupportMet CODE GIEHO10 krijg je t/m augustus 10% korting op je eerste bestelling. ​Help ons en like, abonneer, spread the word en van 5 sterren worden wij heeeel blij⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Volg ons op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ (@⁠gierendehormonenshow) en YouTube (@DeGierendeHormonenShow).Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected] info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected] in PodcastDock in Almere Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E2 - Het vrouwenhart in de overgang "Een vrouwenhart in de overgang is geen mannenhart met vakantie." ❤️✨In deze aflevering duiken Tanja en Vivian met cardioloog Leva Arts in een zwaar onderschat thema: ons hart.Tot de overgang beschermen oestrogenen ons, maar daarna valt die bescherming weg en worden we ineens een stuk kwetsbaarder. Waar moet je op letten? ​Verder in deze aflevering: Tanja’s oogoperatie-meevaller en bil-blessure, Vivians drukke tijden met het nieuwe Hormoon Magazine, een hilarische binnenstebuiten-slipjes-Menomisser, en de nageltrend van dit moment.​🌟 CRAVING VAN DE WEEK: Lupine-lifesavers​Het recept:​Neem voorgekookte lupineboontjes (uit pot of zak), spoel ze af en dep ze goed droog.Bak ze 15-20 min in de oven op 200°C óf 10-12 min in de airfryer op 180°C (halverwege omschudden). ​Besprenkel met olijfolie, zeezout en paprikapoeder. ​💖 SPONSOR & SUPPORT​Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door VivSupport én Prescan. ⭐️Met code GIEHO100 krijg je bij Prescan t/m december €100 korting. www.prescan.nl ⭐️Met code GIEHO10 krijg je t/m augustus eenmalig 10% korting op je bestelling bij VivSupport www.vivsupport.nlAls je het een leuke podcast vond, abonneer je dan op de show en laat een leuke review achter!Dan maak je ons heel blij 🎧⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Volg ons op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ (@⁠gierendehormonenshow) en Spotify (De Gierende Hormonen Show)Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected] info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected] in PodcastDock in Almere (https://www.podcastdock.nl) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E1 - Van hangry naar happy; (peri)menofoodGezonde voeding is in deze fase geen verplichting, het is de ultieme vorm van zelfliefde." 🥑✨Zit jij in de (peri)menopauze en ben je vaker hangry dan happy? Vivian en Tanja zijn terug met een bomvolle aflevering over (peri)menofood! Ze bespreken dé onmisbare voedingsstoffen en supplementen voor deze fase, ontrafelen de waarheid over populaire hypes zoals collageen en intermittent fasting, en delen slimme hacks om moeiteloos genoeg eiwitten binnen te krijgen.Daarnaast tackelen ze de beruchte avonddienst-snaaitrek van luisteraar Joëlle en misst deze week iemand compleet de afslag op de rotonde... ​🌟CRAVING VAN DE WEEK: Gevulde Zoete Aardappel (Eiwitbom!) ​Het recept:​ Prik gaten in 1 zoete aardappel: 1 uur in de oven (200°C) of 14 min in de magnetron (600W). ​Vul met 200g gebakken (vega) gehakt met kruiden naar keuze. ​Top af met een flinke schep cottage cheese, een halve avocado in blokjes, chilivlokken en een scheutje honing. Ready! ​💖SUPPORT​Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door VivSupport. www.vivsupport.nlMet code GIEHO10 krijg je t/m augustus eenmalig 10% korting op je bestelling. ​Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond🎧🔥Volg ons op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ (@⁠gierendehormonenshow) en Spotify (De Gierende Hormonen Show)Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected] info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected] in PodcastDock in Almere (https://www.podcastdock.nl) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.