KERNKRACHT - Mindset Training Voeding

Je bent slim, gedisciplineerd en gewend om complexe problemen op te lossen. Maar juist daardoor ben je ook verdomd goed geworden in uitleggen waarom je vandaag opnieuw je lunch overslaat, je training uitstelt of dat wijntje toch nodig hebt.Je denkt misschien dat je méér discipline nodig hebt. Terwijl je waarschijnlijk vastzit in een patroon dat ooit voor je werkte, maar je nu energie, spiermassa en resultaat kost.In deze aflevering krijg je geen nieuw dieet of magisch schema. Je krijgt een spiegel. Want zolang jij blijft herstarten, jezelf als laatste prioriteit behandelt of wacht tot je het perfect kunt doen, beland je steeds opnieuw op hetzelfde punt.De doorbraak begint wanneer je stopt met jezelf slim rondpraten en één patroon zichtbaar maakt. Niet om jezelf af te straffen, maar om eindelijk anders te leren sturen. Juist wanneer je moe bent, het druk is en je oude gedrag weer aan het stuur probeert te trekken.🎯 Wil jij niet nóg een kwartaal aanmodderen, maar een aanpak bouwen dat ook tijdens drukke weken blijft staan? Stuur me een DM of mail voor meer informatie over mijn online programma 'Topvrouw in Topvorm.'Echte kracht begint bij jezelf durven aankijken. 💪➡️ Doe hier de Healthy Habits Scan, ontdek in 3 minuten waar jouw verbeterpunten liggen naar een energieker en fitter leven!Boek een kennismakingscallVolg mij op LinkedIn Volg mij op Instagram Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nlPersonal Fit Club, exclusieve personal training studio’s: www.personalfitclub.nl

Je ziet een sterke vrouw. Ondernemer. Moeder. Fanatiek sporter. Maar achter die buitenkant zat ook iets anders: een leven op automatische piloot, een lijf dat niet verder kwam en een doel dat groter was dan haar leven op dat moment aankon.In deze videopodcast hoor je het verhaal van Rose Marie (59). De nummer 1 van Nederland van de Crossfit Games in haar leeftijdscategorie. Over hoe ze niet alleen fysiek sterker werd, maar vooral mentaal een totaal andere vrouw en een echte topsporter werd. Niet meer zomaar ‘een vrouw die goed kan Crossfitten’, maar iemand die echt ging leven, denken, trainen en herstellen als een atleet.Dit gesprek gaat over veel meer dan CrossFit. Het gaat over focus. Over keuzes maken. Over je agenda aanpassen aan wat voor jou echt belangrijk is. Over stoppen met doordenderen en juist daardoor harder groeien. En over wat er gebeurt als je eindelijk niet meer op wilskracht alleen probeert te winnen, maar met strategie, rust en zelfleiderschap. Een eerlijke aflevering over ambitie, identiteit, herstel en het lef om ruimte te maken voor je eigen doelen. Ook als je leven al vol genoeg is. En geloof me: juist dán kan het. Echte kracht begint bij jezelf durven aankijken. 💪 Doe ⁠hier de Healthy Habits Scan⁠, ontdek in 3 minuten waar jouw verbeterpunten liggen naar een fitter en gezonder leven!Volg mij op LinkedIn Volg mij op Instagram Boek een kennismakingscallKernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nlPersonal Fit Club, exclusieve personal training studio’s: www.personalfitclub.nl