Kindgeluk | DE podcast voor gelukkig opvoeden met kindercoach Hermina Terpstra

Je hoeft geen perfecte ouder te zijn Herken je dat? Onbewust leggen we de lat in het ouderschap vaak zó hoog. We willen het liefst altijd geduldig zijn en direct de juiste woorden paraat hebben. Of je nu bij mij komt omdat je verlangt naar meer rust in huis, of omdat je zoekt naar manieren om het zelfvertrouwen van je kind te laten groeien: we schieten snel in de modus van de 'perfecte ouder'. Maar let’s keep it real: je kind heeft geen perfecte ouder nodig, maar een échte ouder. In deze aflevering neem ik je mee in de metafoor van de trap: waarom je niet in één keer van de kelder naar de zolder kunt springen en hoe duurzame verandering juist ontstaat in de kleine treden. Ook deel ik drie rollen met je die jou helpen om uit de automatische reactie te stappen en te gaan onderzoeken wat het gedrag van je kind je écht vertelt. Want gedrag is een taal en je hoeft die taal niet alleen te ontcijferen. Wil jij ontdekken wat jouw kind je écht probeert te vertellen?Merk je dat je vastloopt op de trap en wil je ontdekken wat er onder het gedrag van jouw kind ligt, wie wat te leren heeft en hoe jullie weer die diepe verbinding kunnen ervaren? Blijf er niet alleen mee rondlopen. Je bent superwelkom voor een gratis en geheel vrijblijvende sparsessie. Samen zoomen we in op jouw gezin en geef ik je direct de eerste liefdevolle inzichten. 👉 Gratis sparringsessie voor jou: https://kindgeluk.com/contact/

“Mijn kind gaat steeds over mijn grens…” "Waarom doet mijn kind dit nou?"  Het is een vraag die waarschijnlijk elke vader of moeder zichzelf weleens – mogelijk wanhopig - stelt als er voor de zoveelste keer strijd is aan de eettafel, het bedtijdritueel escaleert of een grens simpelweg genegeerd wordt.  Het voelt alsof je kind je bewust aan het testen is. Alsof ze het bloed onder je nagels vandaan willen halen. Maar wat als we die situatie eens door een heel andere bril bekijken? In deze twintigste aflevering van de Kindgeluk Podcast neem ik je mee naar de échte laag onder het gedrag van je kind. Want je kind is niet bezig met een machtsstrijd of het bewust overschrijden van jouw grenzen. Wat er eigenlijk gebeurt, is dat je kind op zoek is naar jouw veiligheid. Ze zoeken de stevigheid van een ouder die de situatie (zie het als een storm) kan dragen. Je doet als ouder natuurlijk hartstikke je best. Dat geloof ik. Elke ouder wil het beste voor z’n kind en het gezin. Opvoeden is soms topsport en het mag schuren. Maar juist in die moeilijke momenten ligt de kans om de dynamiek in huis voorgoed te verzachten. Als je weet hoe.  Ik nodig je daarom uit vooral deze podcastaflevering te beluisteren. Ga er lekker voor zitten, zet je oortjes in tijdens een wandeling of luister mee in de auto zodat er thuis meer begrip, een diepere verbinding, harmonie en een gezellige sfeer ontstaat. Laat me gerust weten wat je van de inhoud vindt en wat je er voor jezelf uit hebt gehaald. Dat vind ik echt tof om te weten!  Ik zou het ook super vinden als jij een screenshot maakt van deze podcast en deze via je social media deelt zodat ook andere ouders hun voordeel kunnen doen en ook meer een gevoel van verbinding met hun kind ervaren en elkaar veel meer begrijpen zodat er rust, begrip, harmonie, zelfvertrouwen en plezier ontstaat. Laten we met elkaar gaan voor meer Gezins- en Kindgeluk, dáár doe ik voor. Heb je vragen of wil je even sparren over jouw persoonlijke situatie? Dat begrijp ik heel goed en voel je meer dan welkom. Het is gratis en vrijblijvend, dus contact mij gerust. Ik vind het altijd leuk om van je te horen! Kennismaken kan live in mijn praktijk of live online. Voel je meer dan welkom.www.kindgeluk.com

Waarom straffen niet werkt (en wat wel) Herken je dat? Je kind ontploft omdat de banaan in de verkeerde stukjes is gesneden, of weigert voor de tiende keer zijn schoenen aan te trekken. Je voelt de machteloosheid stijgen en voor je het weet zit je in een machtsstrijd of grijp je naar een time-out of deel je een straf uit. We willen zo graag dat het negatieve gedrag stopt (en het liefst ‘nu a la minute meteen’, maar wat als we de focus verleggen? In deze aflevering duiken we in de wereld van Gedrag als informatie. We laten het straffen en belonen los en kijken naar wat je kind je eigenlijk probeert te vertellen. Want achter elk negatief gedrag zit een onvervulde behoefte en een overweldigende emotie. Wat je ontdekt in deze aflevering:De shift van C naar A: Waarom focussen op de consequentie (de C) vaak averechts werkt voor de verbinding, en hoe je start bij het antecedent (de A), oftewel de oorzaak van de emotie.Verbinding als basisbehoefte: Waarom een kind dat zich 'slecht' voelt, zich onmogelijk 'goed' kan gedragen.De rol van waarnemer: Hoe je uit de reactie-modus stapt en met een nieuwsgierige blik naar je kind kijkt (gericht op de feiten), zonder direct te oordelen.Onderzoek de ijsberg: Het gedrag is het topje. Wat zit er onder het gedrag? Welke emotie voelt mijn kind en vraag jezelf af: Is mijn kind moe? Overprikkeld? Heeft hij behoefte aan autonomie of juist aan nabijheid? Of…? Luister nu en zorg ervoor dat er minder negatief gedrag en ruzie, strijd, gedoe is in je gezin en meer begrip, een diepere verbinding, harmonie en een gezellige sfeer. Laat me gerust weten wat je van de inhoud vindt en wat je er voor jezelf uit hebt gehaald. Dat vind ik echt tof om te weten!  Ik zou het ook super vinden als jij een screenshot maakt van deze podcast en deze via je social media deelt zodat ook andere ouders hun voordeel kunnen doen en ook meer een gevoel van verbinding met hun kind ervaren en elkaar veel meer begrijpen zodat er rust, begrip, harmonie, zelfvertrouwen en plezier ontstaat. Laten we met elkaar gaan voor meer Gezins- en Kindgeluk, dáár doe ik voor. Heb je vragen of wil je even sparren over jouw persoonlijke situatie? Dat begrijp ik heel goed en voel je meer dan welkom. Het is gratis en vrijblijvend, dus contact mij gerust. Ik vind het altijd leuk om van je te horen! Kennismaken kan live in mijn praktijk of live online. Voel je meer dan welkom.www.kindgeluk.com

In deze aflevering van de Kindgeluk Podcast neem ik je mee naar de essentie van het ouderschap: de hartverbinding. Waarom is volle aandacht zo cruciaal voor de emotionele groei van je kind? Wat gebeurt er als we de 'half-luister-modus' uitschakelen? Ik deel praktische handvatten voor elke leeftijd. Wederom een aflevering vol liefde, herkenning en mildheid voor elke ouder die verlangt naar meer rust en verbinding in huis.Luister je mee? ❤️Laat me gerust weten wat je van de inhoud vindt en wat je er voor jezelf uit hebt gehaald. Dat vind ik echt tof om te weten!  Ik zou het ook super vinden als jij een screenshot maakt van deze podcast en deze via je social media deelt zodat ook andere ouders hun voordeel kunnen doen en ook meer een gevoel van verbinding met hun kind ervaren en elkaar veel meer begrijpen zodat er rust, begrip, harmonie, zelfvertrouwen en plezier ontstaat. Laten we met elkaar gaan voor meer Gezins- en Kindgeluk, dáár doe ik voor. Heb je vragen of wil je even sparren over jouw persoonlijke situatie? Dat begrijp ik heel goed en voel je meer dan welkom. Het is gratis en vrijblijvend, dus contact mij gerust. Ik vind het altijd leuk om van je te horen! Kennismaken kan live in mijn praktijk of live online. Voel je meer dan welkom.www.kindgeluk.com

Soms denk je het wellicht… Soms zegt je het misschien hard op…“Ik ben helemaal klaar met dit gedrag”“Ik trek het gedrag van mijn kind niet meer…”Wellicht zit ergens daaronder wel de pijnlijke gedachte:Misschien ligt het aan mij. Misschien kan ik dit wel niet, dat ouderschap en het opvoeden.Maar wat als het niet over onkunde gaat?Wat als het over energie gaat?In deze podcastaflevering neem ik je mee in een andere manier van kijken.Niet harder werken. Niet strenger worden.Maar anders kijken. Anders kiezen. Anders doen. Jezelf en je kind(eren) serieus nemen.Je krijgt antwoord op de vragen:– Hoe komt het dat het gedrag van mijn kind mij zoveel energie kost?– Hoe kan ik het wat minder persoonlijk nemen?– Wat voorspelbaarheid jou kan brengen en – Hoe kun jij stevig blijven staan, zonder jezelf te verliezen?Je bent geen slechte ouder.Je voelt je waarschijnlijk moe of leeg. Je moe voelen mag. Dat is menselijk. Maar leeg blijven hoeft niet.Luister je mee? ❤️Laat me gerust weten wat je van de inhoud vindt en wat je er voor jezelf uit hebt gehaald. Dat vind ik echt tof om te weten!  Ik zou het ook super vinden als jij een screenshot maakt van deze podcast en deze via je social media deelt zodat ook andere ouders hun voordeel kunnen doen en ook minder een gevoel van leegte en onmacht ervaren. Elke ouder worstelt namelijk wel eens. Laten we samen gaan voor meer Gezins- en Kindgeluk, dáár doe ik voor. Heb je vragen of wil je even sparren over jouw persoonlijke situatie? Dat begrijp ik heel goed en voel je meer dan welkom. Het is gratis en vrijblijvend, dus contact mij gerust. Ik vind het altijd leuk om van je te horen!www.kindgeluk.com 

Overgangen zijn voor kinderen wat schakelmomenten zijn voor ons: het kost tijd. Denk dan bijvoorbeeld aan: van ochtends opstaan naar aankleden, van spelen naar aan tafel gaan zitten om te eten, van buiten spelen naar binnen moeten, van schermtijd naar bedtijd etc.Daar, precies daar, in die snelle overgangen van de dag, dan gebeurt er heel veel bij je kind en in veel gezinnen zijn dit ‘lastige momenten’ met mogelijk strijd en gedoe.  Dat zie je dan terug bij je kind met:Weerstand en weigeren om mee te werkenNiet luisterenTreuzelen, niet opschietenSchreeuwen, brutaal gedrag etc Dit gedrag wil je niet. Je wilt graag rust, begrip, harmonie en dat het ontspannen en soepel verloopt. Herkenbaar toch? Dán is het waardevol voor je dat je deze podcast beluistert, vol met waardevolle inzichten, concrete tips en praktische handvatten waar jij thuis gelijk je voordeel mee kunt doen. Je gaat je kind én de situatie beter begrijpen en je weet wat en hoe je het anders kunt doen zodat deze en andere overgangsmomenten soepeler verlopen en je minder (heftige) strijd en gedoe ervaart. Fijn voor jou, fijn voor je kind en fijn voor jullie als gezin.  Luister aflevering 16 ‘Zorg voor zachter overgangsmomenten, dát scheelt strijd’ dus vooral even en laat me gerust weten wat je van de inhoud vindt en wat je er voor jezelf uit hebt gehaald. Dat vind ik echt tof om te weten!  Ik zou het ook super vinden als jij een screenshot maakt van deze podcast en deze via je social media deelt zodat ook andere ouders hun voordeel kunnen doen en ook minder een gevoel van frustratie, onzekerheid of onmacht ervaren. Elke ouder worstelt namelijk wel eens. Laten we samen gaan voor meer Gezins- en Kindgeluk, dáár doe ik voor. Heb je vragen of wil je even sparren over jouw persoonlijke situatie? Dat begrijp ik heel goed en voel je meer dan welkom. Het is gratis en vrijblijvend, dus contact mij gerust. Ik vind het altijd leuk om van je te horen! www.kindgeluk.com 

Stel je kind wil altijd z’n zin hebben en alles moet gaan op zijn of haar manier. Of bij elke regel of grens die jij stelt volgt er een discussie. Of je hebt veel strijd en ruzie omdat je kind steeds in de weerstand gaat en dwars doet. Dat is intens en erg vermoeiend en waarschijnlijk ervaar je dan gevoelens van frustratie en onmacht. Herkenbaar? Dan zie jij dat vast terug bij je kind als:Bazig gedragStrijd over regels‘Bemoeienis’Weigeren om mee te werken In dat geval verlang jij als ouder naar meer rust, begrip, harmonie, geduld en ontspanning in huis.  Je hebt waarschijnlijk een kind met een sterk wil in huis, óók wel een temperamentvol kind genoemd en dat vraagt nogal wat van jou. Trucjes werken niet. Wat belangrijk om je te realiseren en wat wél werkt, deel ik met je in deze 15e podcastaflevering. Ik deel waardevolle inzichten en concrete tips zodat jij daar thuis gelijk je voordeel mee kunt doen.  Luister aflevering 15 dus vooral even en laat me gerust weten wat je van de inhoud vindt en wat je er voor jezelf uit hebt gehaald. Dat vind ik echt tof om te weten!  Ik zou het ook super vinden als jij een screenshot maakt van deze podcast en deze via je social media deelt zodat ook andere ouders hun voordeel kunnen doen en ook minder een gevoel van frustratie, onzekerheid of onmacht ervaren. Elke ouder worstelt namelijk wel eens. Laten we samen gaan voor meer Gezins- en Kindgeluk, dáár doe ik voor. Heb je vragen of wil je even sparren over jouw persoonlijke situatie? Dat begrijp ik heel goed en voel je meer dan welkom. Het is gratis en vrijblijvend, dus contact mij gerust. Ik vind het altijd leuk om van je te horen! www.kindgeluk.com

Op de meeste scholen vinden een aantal keer per jaar een 10-minutengespekje plaats. Je spreekt dan met de leerkracht over de ontwikkeling van je kind. Bij jouw kind op school is dit vast ook het geval, toch? Dan is deze podcast voor jou want deze aflevering helpt jou om dit gesprekje goed voor te bereiden. Wat mag je verwachten en welke vragen kun je stellen? Óók deel ik allemaal waardevolle concrete tips waar je echt iets aan hebt zodat jij een prettig en constructief 10 minuten gesprekje gaat ervaren.  Luister deze aflevering 14 dus vooral even en laat me gerust weten wat je van de inhoud vindt en wat je er voor jezelf uit hebt gehaald. Dat vind ik echt tof om te weten.  Ik zou het ook super vinden als jij een screenshot maakt van deze podcast en deze via je social media deelt zodat ook andere ouders hun voordeel kunnen doen. Elke ouder heeft deze gesprekjes immers en ook hun gun ik deze waardevolle tips. Laten we samen gaan voor meer Gezins- en Kindgeluk, dáár doe ik voor.  Vragen of even sparren over jouw persoonlijke situatie? Voel je meer dan welkom en contact mij gerust: [email protected]  Volg Kindgeluk op Facebook of Instagram: @Kindgeluk of stuur een dm. Ik vind het altijd supertof om van je te horen. Ook als je een vraag of een onderwerp hebt waar je graag een podcastaflevering over wilt luisteren. Deel het vooral met me en als ik ‘m behandel dan doe ik dat uiteraard altijd anoniem.  Voor meer informatie: www.kindgeluk.com