Podcast
ZEN tussen de ZOOI
Claire Recourt
Mijn leven: geen man, 3 kinderen, een hond, te veel plannen en nul rustige ochtenden. Ik lach, jij lacht mee, en ondertussen geef ik je precies de reset-tips die je nodig hebt.
Lees meer
Afleveringen - Pagina 32
29 okt. '24
Rustig samen Poetsen
In deze aflevering van Mamalistisch gaan we samen rustig poetsen, zonder haast en met aandacht voor elke stap. Ontdek hoe schoonmaken een moment van ontspanning kan zijn. Aan het einde begeleid ik je door een live opdracht die je meteen mee kunt doen. Geef je huis – en jezelf – wat rust en ruimte!
28 okt. '24
Èchte Selfcare
Wat betekent échte zelfzorg? In deze aflevering van Mamalistisch ontdekken we waarom zelfzorg niet draait om een maskertje of dekentje, maar om het stellen van grenzen en het kennen van je eigen behoeften. We bespreken het boek Echte Selfcare en gaan dieper in op hoe je zelfzorg écht kunt toepassen in je leven. Sluit af met een praktische opdracht en neem deze stap naar meer balans en welzijn. Zet jezelf op de eerste plek, want dat is de basis voor alles wat je doet. ♡
30 sep. '24
Dagritmekaarten
Iedere dag hetzelfde kan jou als moeder vervelen. Ik heb een trucje!
Mijn dagritmekaarten bestel je hier:
https://www.bol.com/nl/nl/p/dagritmekaarten-van-mamalistisch-nl-dagritmekaarten-creeer-rust-door-duidelijkheid-net-als-op-school/9300000164122046/?referrer=socialshare_pdp_www
24 sep. '24
Stress & haast, hoe blijf je kalm?
Vandaag wil ik het hebben over iets waar veel moeders mee te maken krijgen: stress en haast. Hoe kun je in drukke momenten, waarbij alles tegelijk lijkt te komen, toch kalm en geduldig blijven richting alles en iedereen om je heen? Luister snel, ik deel fijne tips met je.
23 sep. '24
30 minuten samen poetsen
In een half uur kan je zoveel doen. Ik neem je mee! Pak een emmer sop, zet de stofzuiger en de dweil klaar en dan gaan we samen aan de slag.
19 sep. '24
Omgaan met obstakels
Iedere dag gebeuren er dingen met ons, onze kinderen, mensen om ons heen en heel vaak vraagt dat iets van ons moeders. Even inspringen, planning omgooien, snel even een andere richting geven aan een moment... hoe ga je daar nou het beste mee om?
