Show notes
In aflevering 122 bespreken we zeven verschillende soorten honger. Van ooghonger tot harthonger: elke soort honger is gelinkt aan een lichaamsdeel en staat voor een bepaalde aanleiding om te eten. In de Calorie Challenge hoor je hoeveel calorieën er zitten in marsepein en je hoort de Coachee Story van Erwin. Hij wilde zijn biertjes in de derde helft absoluut niet opgeven, maar wél van zijn buikje af: het is ‘m gelukt om veel kilo’s te verliezen! Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkeli...
Over deze podcast
In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
178. Waarom afvallen wél lukt met het PACT-model: zinvol doelen stellen
120. Nooit meer pieken en dalen: het belang van een stabiele bloedsuikerspiegel
385: FOODNOISE! 📣📣🙉
128. De verzadigingsindex: welke voeding vult het meest?
48. Blijvend afvallen blijkt onmogelijk
Intuïtief eten, emotie-eten, eetbuien en het verschil tussen hoofd- en buikhonger #141
166. Je cyclus de baas – stop met snaaien
187. Alles over mindset in 35 minuten
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
