Show notes
Zowel rondom je ovulatie, als je menstruatie; de trek is niet te stillen. Je kunt de hele maand je best doen. Netjes eten, goed bewegen… Maar alles wat je bent afgevallen, vreet je er in een week tijd weer bij.
Waarom heb je zo’n verschrikkelijke trek? Hoe ga je om met die hormonen? Wat zijn de adviezen die ik al 100+ vrouwen heb gegeven in m’n coaching?
Klik hier voor info over het coachingstraject
Of meld je hier aan voor m’n gratis masterclass
Doe me een groot plezier, en deel de Gezond en Fitcast met je vriendinnen, collega’s, je buurvrouw, en haar kat. De enige manier voor de Gezond en Fitcast om te blijven groeien, is als jij hem blijft delen met mensen voor wie het ook waardevol is.
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
2. Verzadigingsbehoefte
180. Minder Trek & Sneller Afvallen?
45. Ik analyseerde 381 eetpatronen. Dit deden ze fout.
178. Afvallen voor gevorderden – 3 strategieën voor vetverlies
23. Wanneer val je te snel óf te langzaam af?
Afvallen zonder trek
198. Dit is ALLES wat je in mijn coaching leert
42. Snaaien verpest je afvalpogingen. Zo stop je ermee
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
