00:00
36:00
Show notes
Je hoort overal dat je meer eiwitten moet eten, maar hoeveel is “meer” eigenlijk? In deze aflevering maken we het concreet: hoeveel eiwitten je nodig hebt per dag, hoe je dat verdeelt over je maaltijden en hoe dat er écht uitziet op je bord. Start HIER met het Hot Mom Plan 🔥 (tijdelijke kortingscode: VIPMOM) 🥑 Download hier het gratis Gezond Weekmenu. Schrijf je hier in voor de 7-Day Reset! 🏹🤩 Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼
Lees meer
Over deze podcast
Kirsten Vercammen De Podcast
Jouw wekelijks moment van zelfzorg waarin we babbelen over mindset, gezonde voeding & training.
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
3 feb. '26
#288 - Q&Ayurveda - Hoe kom ik aan voldoende eiwitten?
7 jun. '25
De 7 Extra | Winkelrekken vol proteïnen: tijdelijke hype of het nieuwe normaal? Limburgse producent getuigt: 'Multinationals komen aankloppen'
28 jan. '26
Meer vlees, minder granen? Hoe de nieuwe Amerikaanse voedingspiramide ons idee van gezond eten opnieuw opschudt – Evelien Mertens, PhD
9 aug. '26
Serie #2. Zorg dat je dit eet (vooral op vakantie)
2 jul. '24
#58. Over sportvoeding | Open Spreekuur
8 jun. '26
#123. Waarom is iedereen zo obsessed met eiwitten, en is dat terecht?
9 mei '25
De proteïnehype: onnodig, duur en zelfs schadelijk
23 mei '25
#253 Zo Goedkoop Mogelijk Een Perfect Voedingspatroon Opbouwen
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
