Show notes
In deze tweede aflevering:
- Waarom snaaien en de f*ck it modus, vaak het gevolg zijn van deze simpele fout
- Hoe je ervoor zorgt dat je ook op vakantie voldoende eiwitten eet
- Zonder daarvoor te leven op eiwitpoeder en kwark
- En dus leer je over primaire, en secundaire eiwitbronnen
In deze 4-delige podcast serie, heb ik slechts één missie:
Iedere luisteraar helpen om te genieten op vakantie, zonder 3 kilo zwaarder thuis te komen.
Bonus: Deze podcast serie bestaat ter aanvulling van de checklist: De 15 principes om te genieten op vakantie, zonder 3 kilo aan te komen.
27 pagina’s, 3 thema’s, 15 principes. Stuur me een berichtje op Instagram @joeri.koning, met daarin ‘checklist!’, om het te ontvangen.
Over deze podcast
Ben je er klaar mee, om afvalpogingen steeds niet vol te houden? Ik ben Joeri Koning. En vanuit de Filipijnen help ik vrouwen met overgewicht te stoppen met jojoën, zodat ze eetrust ervaren en hun afvalpoging nu wél slaagt. Volg me ook op: Instagram.com/joeri.koning of...
Meer over deze podcastGerelateerde afleveringen
De Beste Voeding Voor Vetverlies Zonder Honger (Top 3)
154. Zoveel eiwitten heb je IEDERE DAG nodig om af te vallen
#124. Hoeveel eiwitten heb je nu écht nodig, en hoe ziet dat eruit op je bord?
Meer vlees, minder granen? Hoe de nieuwe Amerikaanse voedingspiramide ons idee van gezond eten opnieuw opschudt – Evelien Mertens, PhD
Afvallen zonder trek
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 praktische tips #101
137. Superfoods, Detoxes en Juices: Waardevol
Nieuwe Schijf van Vijf: gezond of duurzaam? #219
Luister verder en doorzoek duizenden podcasts in de Podric-app.
